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「死亡率が20％上がる」報告も…… 死亡率が高くなる睡眠時間は何時間？【睡眠学会所属医師が回答】

2026.06.26 21:50
提供：All About

【日本睡眠学会所属医師が回答】死亡率が最も高い睡眠時間・低い睡眠時間は何時間でしょうか？ 実は、睡眠時間は短過ぎも長過ぎも死亡率が上がるようです。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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