40代の目元は締めすぎNG!オバ見えしないブラウンアイシャドウの塗り方MAP

40代の目元は締めすぎNG!オバ見えしないブラウンアイシャドウの塗り方MAP

2026.10.11 11:00

「ブラウンシャドウなら失敗しない」と思って、目元を濃くしていませんか? 40代になると、まぶたのくぼみやくすみなどで、濃いアイメイクがかえって目元を重たく見せることも。そこで今回は、40代が若見えするブラウンシャドウの塗り方を紹介します。

まぶたを整える

最初に使いたいのは、ベージュ〜明るめのブラウン。アイホール全体に薄く広げて、まぶたの色を整えます。

ここで大切なのは、最初から濃くしないこと。ブラシに取ったシャドウは、手の甲で余分な粉を落としてから塗ると、ふんわり発色します。

40代は、まぶたのくすみが気になりやすく、濃い色を重ねるほど目元が暗く見える原因に。まずは、明るい色を仕込むことで、目元に明るさを残したまま立体感をつくれます。

濃いアイメイクのNG例と、自然なOK例を比較した目元

中間色は「目のキワから」自然にぼかす

次に、ベースより少し濃いブラウンを目のキワから二重幅くらいまで入れます。

このとき、まぶた全体に同じ濃さで塗るのは避けましょう。目尻に向かって少し濃くなるようにすると、自然な奥行きが生まれます。色

をのせたら、何もついていないブラシで境目を軽くぼかすと自然な仕上がりに。濃い色と明るい色の境目をなくすことで、グラデーションができ、やわらかな印象に仕上がります。

アイシャドウのグラデーションの範囲を数字と点線で示した目元

締め色は目尻だけ

仕上げの締め色は、目のキワ全体に入れず、目尻側だけに使うのがポイント。細いブラシで、目尻から黒目の外側あたりまで細く入れ、目尻に向かって少し濃くなるようにぼかします。

40代の目元をすっきり見せたいからといって、濃いブラウンで上下を囲むと、目元が重たく見えます。下まぶたには、肌なじみの良いブラウンを目尻側にふんわり入れる程度で十分。

上まぶたも下まぶたも「濃く締める」のではなく、必要な部分だけに影を足すのがコツです。

下まぶたの目尻側にアイシャドウを塗る範囲を点線で示した目元

いかがでしたか?40代のブラウンシャドウは、濃い色で目元を囲むより、明るい色をベースにして、濃いブラウンは目尻へ少量が正解。

色の境目もしっかりぼかせば、目元の立体感を残しながら、軽やかで若々しい印象に仕上がります。

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