チークの色選びで老けてる人多すぎ!40代がやめるべきNGチークカラーと正解塗り方MAP

チークの色選びで老けてる人多すぎ!40代がやめるべきNGチークカラーと正解塗り方MAP

2026.06.14 11:00

コスメコンシェルジュ・元美容部員のIkueです。「なんだか顔が疲れて見える」「メイクしているのに垢抜けない」そんな違和感を覚えたことはありませんか?実はその原因、チークの“色選び”にあるかもしれません。チークは血色感をプラスしてくれる大切なアイテムですが、色や入れ方を間違えると、逆に老け見えしてしまうこともあります。今回は、40代が避けたいNGチークカラーと、若々しく見せる正解の塗り方をMAP形式でわかりやすく解説します。明日のメイクからすぐ取り入れられるコツをご紹介します。

STEP1 青みピンクを広範囲に入れすぎている

40代のチークでまず注意したいのが、青みの強いピンクチークです。透明感が出そうに見えるカラーですが、広範囲に入れすぎると顔色から浮いてしまい、不自然な印象を与えることがあります。

特に肌に黄みやくすみが出やすい40代は、色だけが目立ってしまい、逆に老け見えにつながることもあります。

原因は「血色を足そう」としてしっかり塗りすぎてしまうことです。若い頃は似合っていたカラーでも、今の肌状態では発色が強く見えやすくなります。

正解は“肌になじむ血色感”を意識することです。40代には、コーラルピンクやピーチ系など、少し温かみのあるカラーがおすすめです。

コーラルピンクやピーチ系のチークをブラシで頬の高い位置にのせる女性

塗る範囲も広げすぎず、頬の高い位置にふんわり入れるのがポイントです。ブラシにつけたあと、一度手の甲で量を調整してからのせることで、自然な仕上がりになります。

STEP2 ベージュ系チークだけで仕上げている

大人っぽく見せたいからと、ベージュ系チークばかり選んでいませんか?確かに落ち着いた印象にはなりますが、色味によっては顔色が悪く見えたり、疲れた印象になってしまうことがあります。

特にマットなベージュ系を広く入れると、血色感が消えてしまい、顔全体がどんより見える原因になります。

40代は肌の明るさが少しずつ変化するため、“引き算しすぎ”メイクが逆効果になることもあります。

ローズベージュのチークを頬になじませた40代女性の横顔

おすすめは、ベージュ系にほんのり血色感を足したカラーを選ぶことです。ローズベージュやコーラルベージュなど、自然に顔色を明るく見せてくれる色が◎。

さらに、ツヤ感のあるタイプを選ぶことで、頬に自然な立体感が生まれます。

STEP3 チークを低い位置に入れている

昔のメイクのまま、頬の低い位置にチークを入れていませんか?実はこれ、顔全体を下がって見せてしまう原因になります。

40代はフェイスラインや頬の印象が変化しやすいため、チークの位置がとても重要です。

特に黒目より下に濃く入れてしまうと、顔の重心が下がって見え、疲れた印象や老けて見えることにつながることがあります。

若見えのポイントは「頬の高い位置」です。黒目の外側あたりから、こめかみに向かってふんわり広げるように入れると、顔全体がリフトアップして見えます。

チークを入れる位置のNG例とOK例を並べて比較した頬のアップ

横に広げすぎず、斜め上を意識して入れることで、自然な立体感が生まれますよ。

STEP4 チークを“しっかり発色”させようとして塗りすぎている

40代のチークで最も多い失敗が、「ちゃんと発色させよう」として塗りすぎてしまうことです。

顔色を良く見せたい気持ちから、何度も重ねてしまう人は少なくありません。しかしチークは、濃く入れるほど若見えするわけではなく、むしろメイク感が強くなり、古い印象を与えてしまうことがあります。

濃く入れすぎて老け見えするNGチークの頬のアップ

今っぽく若々しく見せるためには、「じんわり血色感」を意識することが大切です。

まずブラシにチークを取ったら、そのまま頬にのせるのではなく、一度手の甲やティッシュで余分な粉を落とします。

そのあと、頬の高い位置から少しずつ重ねるように入れることで、自然な発色になります。

ティッシュの上でチークブラシの余分な粉を落とすようす

さらに大切なのが“ぼかし”です。塗ったあと、何もついていないブラシで周りを軽くぼかすことで、境目が自然になじみます。この工程を入れるだけで、チークだけが浮いて見えるのを防ぐことができます。

チークは“色を入れる”というより、“血色を仕込む”イメージが正解です。ふんわりと自然に仕上げることで、40代の肌をぐっと若々しく見せることができます。

おすすめのアイテム

・セザンヌ チークブラッシュ
・クリニーク チークポップ

チークはなんとなく選んでしまいがちなアイテムですが、実は顔全体の印象を大きく左右する重要なパーツです。色選びや入れる位置、発色のさせ方を少し見直すだけで、老け見えを防ぎ、ぐっと若々しい印象に近づけます。

40代のチークメイクは、「しっかり入れる」よりも「自然な血色感」がポイントです。

今回ご紹介したポイントを参考に、自分のチークメイクをぜひ見直してみてください。明日のメイクから少し意識を変えるだけで、顔全体の印象が驚くほど変わりますよ!

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