マリッジブルーはどう乗り切る？経験者が語る対処法

♥先輩の既婚女性に相談する

「マリッジブルーになってしまった時、1人で抱え込んでしまうのが一番危険だと思います。私は幸い仲の良い先輩が既婚者だったため、とにかく話を聞いてもらいました。誰しもがマリッジブルーになる可能性があり、ちゃんと乗り越えられた女性も大勢いると知り、気持ちが楽になりました」（29歳／事務）

先輩の既婚女性に相談できるのは心強いですよね。

実体験に基づく、アドバイスをもらえるため、とても参考になりそうです。

♥母親に相談してみる

「マリッジブルーに悩まされて、一度実家に戻ってしまいました。そこでお母さんに話を聞いてもらったら、『そんなの気にするな』と笑い飛ばされてしまいました。真剣に悩んでいるのに何よ！と思ったのですが、私のことを一から十まで知っているお母さんだからこそ、私がすぐに乗り越えられると気付いていたのでしょう。お母さんとベラベラ話しているうちに心の重荷が下りました」（28歳／デザイナー）

自分のことをよく知っている母親に相談すると、思ったよりも簡単に解決してしまうかもしれません。

何より自分を育て上げた結婚と子育てのプロです。困ったら頼ってみるのもありですよ。

♥率直に彼に話してみる

「1人で悶々とマリッジブルーで悩んでいる時に、彼が『最近元気ないけどどうかした？』と言ってくれたので、嫌われちゃうかもと思いましたが、率直な気持ちを伝えました。彼もしっかりと聞いてくれた上で、『絶対に不幸にしないから安心して』と言ってくれました。その言葉で、すーっと気持ちが楽になりましたね」（26歳／インストラクター）

「こんなことを話したら、彼が悲しむ…」と思うかもしれませんが、何も言わずに黙っている方が彼としてはいい気持ちになりません。

苦しいことも共有し合って、乗り越えるのが夫婦です。マリッジブルーは2人で乗り越えるべき第一関門だと捉えましょう。

♥自分の選択に自信を持つ

「いろいろ相談しましたが、最後は彼を信じ、彼を選んだ自分を信じることにしました。私には彼しかいないの！結婚できて幸せになるの！と思い込んでいたら、徐々に気持ちも上向きになりました。いまはとっても幸せな結婚生活を送っています」（32歳／主婦）

もちろん誰かに相談することも大事ですが、最後に判断するのは自分です。

「一生添い遂げたい」と思ったからこそ、彼のプロポーズを受けたはず。

彼とだったら、どんなことでも超えられると信じていれば、きっと幸せな結婚生活が待っているはずですよ。

いかがでしたか？

マリッジブルーは女性ならもちろん、男性だって悩むこともあるぐらい、誰にでも起こりうることです。

マリッジブルーを乗り越えた先の幸せな暮らしを信じて、旦那さんと一緒に突き進みましょう。（modelpress編集部）