えみ姉（C）モデルプレス

美人クリエイター「10分もかからずにできる」簡単豆腐チゲ・チヂミ・トマト煮披露「ダイエット中とは思えない豪華さ」「低カロリーメニュー参考にしたい」の声

2026.03.10 19:01

人気クリエイターのえみ姉が3月9日、自身のInstagramストーリーズを更新。自炊による手料理を公開し、話題を呼んでいる。

えみ姉、ダイエット中の自炊メニューを披露

えみ姉（C）モデルプレス

えみ姉は「10分もかからずにできる超簡単激うま豆腐チゲ生み出してしまった」と報告。続けて「あと激うまチヂミも、、、！！！」「お豆腐使った低カロリーでダイエットメニューなの」と明かした。

さらに「チキンのトマト煮込みも、、、ダイエット始めて自炊なるべくするようにしてる」といい、豆腐チゲやチキンのトマト煮込み、チヂミの完成料理を披露した。