減量前の鈴木おさむ氏（C）モデルプレス

鈴木おさむ氏、2週間で5kg減量「3食ちゃんと食べて」痩せる秘訣明かす

2025.03.14 15:42

元放送作家の鈴木おさむ氏が3月13日、自身のInstagramを更新。短期間での減量成功を明かした。

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鈴木おさむ氏、減量の秘訣は？

減量前の鈴木おさむ氏 （C）モデルプレス
鈴木氏はこの日、「104.8kg」と表示された体重体組成計の写真を公開し「体重報告。ダイエット開始、2週間。マイナス5キロ」と2週間で5kgの減量に成功したと報告。さらに「こう書くと、みんな危ないとか言うと思うんですが、3食ちゃんと食べてます。野菜をめちゃくちゃ自分で、調理」と 短期間で大幅な減量ができたのは、自炊で栄養を考えたダイエットであるからと説明し、市販品を使いながらも野菜をたっぷり入れたりと工夫した食事の写真も投稿している。「会食もあるので、夜はイタリアンとか、地方いけば鰻も食べるし、1日一回は、炭水化物もしっかり」と無理なダイエットではないといい「無理せず、3月の旅行前にマイナス7キロ目標にします」と結んでいる。


SNS上には「ダイエットの参考になる」「3食しっかり食べているのに5kgはうらやましい」「ダイエットがんばってください」といった反響が寄せられている。（modelpress編集部）
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