“10㎏減”中町綾、ダイエット中の食事＆響いた言葉明かす

中町綾、10㎏減の食事内容明かす

動画冒頭で、自身の最大体重から10㎏瘦せたことを明かした中町。毎日自炊をするとして、ダイエット中に食べていたという食事内容を公開した。

まず、ポトフを紹介した中町。じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ウィンナー、白菜、鶏肉など多くの具材が入っていて満腹になる一方でヘルシーさも兼ね備えているとし、野菜嫌いでも食べられると称賛した。

他にも、中町は、お腹にたまり納豆が健康に良いとして納豆マグロ丼や、アサイーなどのフルーツとヨーグルトとはちみつのスムージー、栄養が取れるとして鮭の炊き込みご飯や鮭のホイル焼き、ポトフの残り物で作るダイエットスープを紹介。ヘルシーながらも多様な食事内容となっている。なお、動画内では実際の作り方が披露されている。

また、中町は「それを食べなくてもお前は死なない」という名言をTwitterで見かけ、ダイエット中にいつも頭に入れていたと告白。「ダイエットしてる時ってTwitterとかでダイエットしてる人への言葉とか見てモチベあげてたから、そういうのを見るのもおすすめ」とダイエットの秘訣について説明した。

中町綾のダイエット方法に反響

中町の動画にファンからは「ちゃんとヘルシーなものを自炊してる作ってる綾ちゃんえらすぎる」「参考になります」「健康的に食べて瘦せられるのすごいです」といった声が寄せられている。（modelpress編集部）