“杏仁ボディ”で話題・嬉野ゆみ、おうち時間でスタイルキープする秘訣は？むくみ解消テクも明かす＜モデルプレスインタビュー＞

19歳で起業し、インフルエンサー事業の会社を立ち上げた経験を持つ嬉野。会社売却後はフリーでインフルエンサー関連のPRやキャスティングに従事し、2019年からは自身もインフルエンサーとして活動。“うれしのちゃん”の愛称でも親しまれ、Instagramでは「あざといは正義」をコンセプトに「彼女感」や「あざとさ」が詰まった投稿が注目されている。

さらに、2021年11月には写真集『嬉野ゆみ1st写真集 うれしのちゃん』を発売。同作ではInstagramの“その先”を解禁し、これまで見せたことがなかったTバック姿や手ブラ姿などを大胆に披露し、話題を集めた。

抜群のスタイルで注目を集める彼女の“スタイルキープ術”とは？

嬉野ゆみ、スタイルキープの秘訣は？

― “おうち時間”が続き運動が減っている方も多いと思います。嬉野さんはスタイルキープのために意識していることはありますか？

嬉野：私は運動が苦手なのですが、TikTokの動画を撮るためにも頑張ってK－POPのダンスを踊っています！ちょっとしたダンスでもかなりの量の汗をかいてしまうのですが、カロリーを消費できるし、可愛い動画も撮れるので頑張って続けています。

― 楽しみながら汗をかけるのは良いですね。ほかにも、生活の中で汗をかくためにしていることはありますか？

嬉野：お風呂に1時間くらい浸かって、お水を飲みながらゆっくりマッサージをして汗をかいています！湯船に浸かっているとお水も1リットルから1.5リットルくらい飲んでしまうので、美容面でも効果があったら嬉しいなと思っています。

― 1時間の入浴で1リットルも飲んでしまうのはすごいです…！

嬉野：本当は1日の中でこまめに水分を摂取した方が良いのですが、普段はあまり多くの量を飲むことができなくて…（笑）。汗をかいたら自然と水分が欲しくなるので、お風呂はすごく良い機会だなと思います。そういった面では、今後サウナなどにも挑戦してみたいです！

嬉野ゆみ、むくみ解消テク伝授 頭皮ケアの重要性とは？

― 冬場の冷えに悩んでいる女性の方も多いと思います。むくみを解消するために嬉野さんが意識していることはありますか？

嬉野：冬場はとにかく、全身を温めることを意識しています。冷たい飲み物は1年を通して控えるようにしていて、外出先であってもできる限り白湯を飲んだり、常温のものを飲んだり…。たまに友達にも徹底ぶりを驚かれることがあるのですが、体を冷やさないことは痩せやすい体作りにも必須だと思って、ずっと続けているんです。

― 家だけでなく外出先でも徹底しているんですね！ほかにも、体を冷やさないために心がけていることはありますか？

嬉野：私は足よりも顔がむくみやすいので、寝る前に方や首をほぐしたり、枕を高くして寝たりしています。最近は首の軽いストレッチに加えて頭皮ケアアイテムでマッサージをしているのですが、朝のむくみが驚くくらい違うんです！

― 顔のむくみには頭皮ケアが効果的なんですね。

嬉野：はい。特に長時間PCやスマートフォンの画面を使う方は疲れが目や頭にくるので、頭皮ケア専用のローションをつけて軽くほぐすだけでリフレッシュもできると思います。私はお風呂上がりに頭皮マッサージをしているのですが、個人的には顔をマッサージするよりも顔がスッキリした気がしています。

― 頭皮ケア専用のローションは、皮膚の乾燥も防げそうです！

嬉野：そうですね。摩擦も軽減できるし頭皮の保湿にもなるので、一石二鳥なんです。頭皮ケアは意外とやっていない人も多いのですが、今は色々なアイテムが売っているので是非やってみてください！

― 参考になります！ありがとうございました。

（modelpress編集部）

嬉野ゆみ（うれしの・ゆみ）プロフィール

生年月日：1996年07月24日
出身地：神奈川県

19歳で起業し、現在はフリーでインフルエンサー関連のPRやキャスティングに従事。自身もインフルエンサーとして“彼女感”“あざとい”が詰まったInstagramが注目を集めている。

2021年9月、インフルエンサー専門のサブスク型プレミアムファンクラブコミュニティプラットフォーム「COVERJU（カバージュ） by Mi-glamu（ミーグラム）」にて、ファンクラブ『うれしのちゃんのお部屋』を開設。限定写真や動画、様々な特典を展開している。