中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす
人気クリエイターの中町綾が25日、自身の公式YouTubeにて、自然と痩せた方法を明かした。
中町綾、自然と痩せた方法明かす
ファンからも「痩せた」との声が多いという中町は、意識を変えたことで、無理なダイエットをしなくても自然と痩せたと説明。身長が162cmで体重が53kgだった高校時代がピークだったといい、高校を卒業した後に自然と痩せていったという。
まずはジュースを飲むのをやめて、水を1日2リットル飲むように意識したそうで「最初は2リットルも飲めないけど、10分に1回飲むとか、お腹空いたら飲むとかしていると飲めるようになる!便秘気味だったけど良くなったし、肌もプルプルになった」と実際に体験した効果を明かした。
中町綾、1番大事なのはストレスを溜めないこと
また、もう少しダイエットを頑張ろうと思った時には、筋トレも行っていたという。しかし、それもがっつりやるのではなく、ヒップだけを鍛えたといい「太ももも痩せるし、お尻も上がるし、腰周りもすっきり見えるようになる。だからスクワットだけを毎日やろうとかだと続くから、おすすめ!」と語った。1番大事なのはストレスを溜めないこと。50kg台から落とすのが大変だったと話すが、現在は45kgに。
ほかにも無理しない食生活のルールや、モチベーションの上げ方なども紹介。学生に向けても実体験をふまえたメッセージを送った。(modelpress編集部)
もっと詳しくみる
-
【写真】中町綾、経験人数&最高月収告白
-
【写真】中町綾が100万人目前の人気YouTuberになるまで 全てをさらけ出すスタイルで「人生が変わりました」
-
【写真】中町綾、恋人の存在公表
-
中町綾公式Instagram
あわせて読みたい
-
中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」「いい家すぎる」と反響
モデルプレス
-
タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
モデルプレス
-
中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
モデルプレス
-
中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
モデルプレス
-
視聴総合ランキング
2025年07月01日 12:15時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01
あなたを奪ったその日から
#11 もう一度、会いたい…二つの家族が辿り着く“終着駅”
6月30日(月)放送分
TVerで見る -
02
ウソかホントかわからない やりすぎ都市伝説
やりすぎ都市伝説2025 日常に潜む都市伝説
6月29日(日)放送分
TVerで見る -
03
タイムレスマン
timeleszの絆が試される新企画始動!
6月29日(日)放送分
TVerで見る -
04
世界の果てまでイッテQ!
ガンバレ【ロンドン衝撃魔女変身】&あさこ【南国爆笑体当たりアート】
6月29日(日)放送分
TVerで見る -
05
波うららかに、めおと日和
第10話 ただ、あなたの隣に
6月26日(木)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
モデルプレス
-
中町綾、コムドットの中で好みなのは?直近の月収も告白「親には別荘を買った」
モデルプレス
おすすめ特集
おすすめ記事
SPECIAL NEWS
記事ランキング
RANKING