中町綾Instagramより

中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす

2021.10.26 11:31

人気クリエイターの中町綾が25日、自身の公式YouTubeにて、自然と痩せた方法を明かした。

  

中町綾、自然と痩せた方法明かす

中町綾(C)モデルプレス
ファンからも「痩せた」との声が多いという中町は、意識を変えたことで、無理なダイエットをしなくても自然と痩せたと説明。

身長が162cmで体重が53kgだった高校時代がピークだったといい、高校を卒業した後に自然と痩せていったという。

中町綾(C)モデルプレス
まずはジュースを飲むのをやめて、水を1日2リットル飲むように意識したそうで「最初は2リットルも飲めないけど、10分に1回飲むとか、お腹空いたら飲むとかしていると飲めるようになる!便秘気味だったけど良くなったし、肌もプルプルになった」と実際に体験した効果を明かした。

中町綾、1番大事なのはストレスを溜めないこと

中町綾(C)モデルプレス
中町綾(C)モデルプレス
また、もう少しダイエットを頑張ろうと思った時には、筋トレも行っていたという。しかし、それもがっつりやるのではなく、ヒップだけを鍛えたといい「太ももも痩せるし、お尻も上がるし、腰周りもすっきり見えるようになる。だからスクワットだけを毎日やろうとかだと続くから、おすすめ!」と語った。

中町綾(C)モデルプレス
1番大事なのはストレスを溜めないこと。50kg台から落とすのが大変だったと話すが、現在は45kgに。

ほかにも無理しない食生活のルールや、モチベーションの上げ方なども紹介。学生に向けても実体験をふまえたメッセージを送った。(modelpress編集部)


中町綾(C)モデルプレス
【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. 中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」「いい家すぎる」と反響

    モデルプレス

  2. タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響

    モデルプレス

  3. 中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」

    モデルプレス

  4. 中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声

    モデルプレス

  5. 中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声

    モデルプレス

  6. 中町綾、コムドットの中で好みなのは?直近の月収も告白「親には別荘を買った」

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 4月のカバーモデルは「片思い世界」広瀬すず・杉咲花・清原果耶

    特集

  2. 「2025年ヒット予測」発表 エンタメ・ライフスタイルなどトレンド完全予測

    特集

  3. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  4. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  5. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  6. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    森田剛&宮沢りえ夫婦、密着ビジュアル公開「WILDSIDE YOHJI YAMAMOTO×MOSS STUDIO」モデル担当

    モデルプレス

  2. 02

    岡田結実、結婚を発表 直筆美文字で報告「先に報道があり」

    モデルプレス

  3. 03

    浜崎あゆみ、子どもの制服ショット披露で祝福「息子くんかな?」「大きくなるの早い」の声

    モデルプレス

  4. 04

    SUPER BEAVER渋谷龍太、小栗旬との肩組み密着2ショット披露「何繋がり?」「仲良しなの最高」の声

    モデルプレス

  5. 05

    元AKB48宮崎美穂、イケメンとバスタブで激しくキス「本当に恋愛してる」【ラブキン】

    モデルプレス