やしろ優、妊活のため半年で10kgダイエット 無理な食事制限せず体質改善

やしろ優、妊活のためダイエット

「妊活でした事。一つ目はダイエットです」と切り出したやしろ。妊娠前の体重は88kgで「自分史上さすがにやばい体重でした笑笑」と振り返った。

そんな中、マジシャン・Mr.マリックの娘で、ダイエットインストラクターの資格を持つラッパーのLUNAと出会い、LUNA監修のもとダイエットを始めたという。

無理な食事制限せずトレーニング

ダイエットの内容については「トレーニング！しかも多くて週1〜2ぺース！2週間に1回の時も！」と説明。

「食事も気をつけてはいたのですが、（私のYouTubeでは食べる動画が多かったので、それは食べながら笑笑）」と、無理な食事制限やカロリーを気にすることはせず、1回1時間のトレーニングを週1、2回行うことで痩せられたという。

ダイエットで体質に変化「代謝良くするのが大切」

「結果は約半年でマイナス10kg！！」と成果を報告したやしろ。「体重が減るだけじゃなくて、代謝がめちゃくちゃ良くなって、初めのトレーニングは汗かかなかったのに最後はしっかりかけるようになりました！！」と体質にも変化があったという。

妊活で大事だと思ったこととして「もちろん体重もそうですが、カラダを温める、つまり代謝を良くするって言うのが大切な事の一つだと感じました！」と感じたことを明かしたやしろ。

「今回学んだのは、太ってるとか痩せてるとかの問題じゃなくて、体内の温度。常にカラダが冷えていて、汗ひとつかけなかった私にとっては、変わることができたダイエットになりました！」と前向きにつづった。

やしろは「ちょっと赤ちゃんでお腹は出ちゃってますが笑笑 とりあえず肩周り、顎周りを見てほしい」と、ビフォーアフター写真も公開している。（modelpress編集部）