山田優(提供写真)

山田優、子育てで大事にしていること明かす 就寝前のルーティーンも紹介

2021.06.16 16:32

モデルの山田優が16日、都内で行われたオンライン発表会に出席。子育てで大事にしている「睡眠へのこだわり」を明かした。

  
久々にPRイベントに登場した山田は「久しぶりの発表会で、ちゃんと喋れるかわからないのですが…」とやや緊張ぎみ。この日は寝具の発表会とあって、「リラックスウェアでスタイリングしてきました」とゆったりとした真っ白なワンピース姿だった。

山田優(提供写真)
現在育児に奮闘中。子供たちの睡眠にも気を配っている。「どんどん成長する子供にとって睡眠は1番と言っていいほど重要。いい睡眠を取るとらせるために寝る前のルーティーンが大事。就寝前にケータイやタブレットを見せないようにしたり、お風呂で体を温めて疲れをとったり、お風呂の後はマッサージしたり、寝る前に本を読んだり。リラックスさせてあげて、ぐっと深い睡眠をとらせてあげようとしています」と意識していることを紹介した。

山田優(提供写真)
司会者から「お子さんはすぐ寝てくれる?」と聞かれると、「すぐ寝てくれます。……たぶん(笑)。寝てくれているはず。たまに自分が先に寝ちゃったりもしますが」と照れながら語った。

山田優、幼少期は「どこでも寝る子でした」

山田優(提供写真)
山田も、幼少期はよく寝る子だったようで「眠くなったらどこでも寝る子でした。それが今も続いている。身長が高くなったのも寝すぎたのかな?」と笑い、「どこでも寝てしまうのが悩み。友達とご飯食べていても眠くなると一瞬寝ちゃうんですよ。『もうダメ』って寝ちゃう。5、10分じゃなく、1時間くらい寝ちゃう(笑)」と告白した。

山田優(提供写真)
睡眠欲が高い山田だが子育て中だと「自分が寝たいときに睡眠できない」ため、「寝具にこだわったり、ちゃんとお風呂に入って体をリラックスさせたり、肌触りがいいもの、着心地がいいものを着たり。短い時間で質のいい睡眠ができるように心がけています。ゴールデンタイムの22時から2時は寝られたらいいなと思いながら過ごしていますね」と話した。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. 山田優、ショートヘアをさらにカット「美しい」「イケメン」と反響

    モデルプレス

  2. 山田優「ディオール」スイムウェアで胸元チラリ

    モデルプレス

  3. 山田優、ビキニ風セットアップでスラリ美脚披露「理想」「スタイル良すぎ」と反響

    モデルプレス

  4. 山田優、BTS「Dynamite」ダンスカバーに絶賛の声「キレキレ」「スタイル抜群」

    モデルプレス

  5. 山田優、若き日の母の姿公開「美脚遺伝子最強」「そっくり」の声

    モデルプレス

  6. 山田優、シルバーグレーに髪色チェンジ「イケメン」「すごくお似合い」と絶賛の声続々

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 業界初! 全プラットフォーム横断の大規模読者参加型アワード

    特集

  2. 3月のカバーモデルは映画「ゴールデンカムイ」主演の山崎賢人

    特集

  3. 「2026年ヒット予測完全版」発表!モデルプレス独自調査

    特集

  4. SNS影響力トレンド俳優・女優を特集「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  5. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  6. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  7. FODでは放送中の最新作はもちろん、オリジナルの独占作品も見放題配信中!

    特集

  8. ニュース・恋リア・アニメ・スポーツなど多彩な番組を24時間無料で楽しめる!

    特集

  9. 国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!

    特集

  10. SM ENTERTAINMENT JAPANが手がける『GPP』の情報をお届け!

    特集

  11. "史上最大級のファッションフェスタ"TGC情報をたっぷり紹介

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    前田愛、息子2人の小学生・中学生最後の弁当公開「料亭みたい」「愛情が伝わる」と絶賛の声

    モデルプレス

  2. 02

    timelesz、2年連続「アディダス」キャンペーンアンバサダー就任 原嘉孝がダンス・橋本将生&佐藤勝利がデュエット…個性溢れる新CM

    モデルプレス

  3. 03

    NEWS小山慶一郎「20年ぶり」元メンバーとの2ショットに反響「まさか2人が揃うなんて」「懐かしすぎて泣く」

    モデルプレス

  4. 04

    ミャクミャク、1stグラビア写真集決定 2泊3⽇沖縄ロケで撮影・お渡し会も実施【I myaku you.】

    モデルプレス

  5. 05

    藤井夏恋、兄・WEST.藤井流星ら家族集結の結婚式ショット披露「和装憧れる」「仲良しで幸せそう」と反響

    モデルプレス