加藤ミリヤ、“1日断食”で体内浄化　翌朝効果報告も

加藤ミリヤ、断食で体内浄化

前日、朝昼晩としっかり食事をし、おやつもたくさん食べたという加藤。「胃をやすめるため、体に溜まった水分と塩を抜くため」として、1日断食を行ったことを明かした。

断食中は、「白湯にレモンをたっぷり絞り、味に飽きたら少しだけメープルシロップを入れて飲みます」と紹介した加藤。「前日にたらふく食べたので、食事をとらなくても今日はノンストレスだった！」とストレスなく断食を行ったことを報告した。

いつもはジュースでクレンズ（体内浄化し老廃物を排出する健康法）しデトックスするという加藤。今回は「もっとストイックにやりたかったのでこれも楽しかった！」とつづり、「クレンズすると翌朝の目覚めや体調が驚くほどものすごく良いんです」とその効果を説明していた。

翌日の体調は？

翌日再びInstagramを更新した加藤は、「昨日の断食明けの目覚めはやっぱり良かった！でも雨のせいか思ったほどではなかったかな」と翌日の体調を報告。

「6時ごろに自然に目が覚めて、まだお腹は空いていなかったのでまた酸っぱいレモネードを温かくして飲みました。朝は定番にフルーツを食べようと思っていたんだけど、今のところまだお腹が空かないというか食べたいものがないのでそのまま気の赴くままにいこうかな！」と断食翌日の様子を明かした。

加藤ミリヤ「長年色々試して一番自分の体に合っているものをやっている」

また加藤は「私はVeganでもないし、食べたいものを食べたいと思うのでこれはあくまでも自己流です！長年色々試して一番自分の体に合っているものをやっている感じです」と自身に合った体内浄化法を実践しているといい「私はお腹がすっごく空いた状態で食事をしたい人間なので、空腹感はより一層ご飯を美味しくしてくれるのでとても大切！今日は控えめに食事する日になりそう！」とつづっている。（modelpress編集部）