ダイエット宣言の指原莉乃、食生活を公開 「参考になる」「真似したい」と反響

ダイエット宣言の指原莉乃、食事を公開

9日に、自身のTwitterにてダイエットを宣言していた指原。ダイエット法については「5日に一回くらいパーソナル・仕事がお昼以降が多いので朝ごはんは基本食べない・大幅に落とすんじゃなくて2～3キロ落とす」と説明し、Instagramストーリーズでも食事を記録していた。

そしてこの日も、食事を公開。まず朝ごはんは酵素と紹介し、仕事を終え一旦帰宅した後にコンビニで買える「鶏肉と大根煮たもの・煮卵・フリーズドライスープ・納豆豆腐」を食べたことを報告した。

するとファンから「コンビニのご飯食べると罪悪感すごいんですけどどうですか？」という質問が。これに対し、指原は「そういう時もあるよねと思いつつコンビニご飯のあたたかさと美味しさにだいぶ救われます」とし、「夜に自炊したり、自分なりにバランス考えたりするかな！」とアドバイス。

続けて「外出先で簡単に食べたい時はどうしますか」と聞かれると、「美味しそうなスープとゆで卵！基本はこの組み合わせ」と回答。加えて「糖質とりたかったらおにぎりも食べます塩おにぎり」といい、「おやつ用にプロテインバーも買うかな」と手軽に揃えられるものを食べるという。

最後に「スープも飲めないくらいのサクッとランチでしたら塩おにぎりとゆで卵とレジ横においてる焼き鳥にするかな～」とつづり、「それをなるべくゆーっくり食べます！」と語った。

ダイエット中の指原莉乃の食事に「参考になる」の声

これまで公開した食事を、Instagramのハイライトにまとめている指原。基本的に酵素や野菜、卵などヘルシーなものだが、肉やチョコなども我慢しないで食べつつ、パーソナルトレーニングに通い、減量を目指している。

指原の投稿にファンからは「参考になる！」「さっしーと一緒に痩せようって思える」「食生活を真似したい！」「無理に痩せようとしないところ尊敬します！」などの反響が寄せられている。（modelpress編集部）