指原莉乃(C)モデルプレス

ダイエット宣言の指原莉乃、食生活を公開 「参考になる」「真似したい」と反響

2020.01.15 15:02

タレントの指原莉乃が15日、自身のInstagramストーリーズを更新。ダイエット中の食生活を明かし、ファンから反響を呼んでいる。

  

ダイエット宣言の指原莉乃、食事を公開

指原莉乃(C)モデルプレス
9日に、自身のTwitterにてダイエットを宣言していた指原。ダイエット法については「5日に一回くらいパーソナル・仕事がお昼以降が多いので朝ごはんは基本食べない・大幅に落とすんじゃなくて2~3キロ落とす」と説明し、Instagramストーリーズでも食事を記録していた。

そしてこの日も、食事を公開。まず朝ごはんは酵素と紹介し、仕事を終え一旦帰宅した後にコンビニで買える「鶏肉と大根煮たもの・煮卵・フリーズドライスープ・納豆豆腐」を食べたことを報告した。

するとファンから「コンビニのご飯食べると罪悪感すごいんですけどどうですか?」という質問が。これに対し、指原は「そういう時もあるよねと思いつつコンビニご飯のあたたかさと美味しさにだいぶ救われます」とし、「夜に自炊したり、自分なりにバランス考えたりするかな!」とアドバイス。

指原莉乃(C)モデルプレス
指原莉乃(C)モデルプレス
続けて「外出先で簡単に食べたい時はどうしますか」と聞かれると、「美味しそうなスープとゆで卵!基本はこの組み合わせ」と回答。加えて「糖質とりたかったらおにぎりも食べます塩おにぎり」といい、「おやつ用にプロテインバーも買うかな」と手軽に揃えられるものを食べるという。

最後に「スープも飲めないくらいのサクッとランチでしたら塩おにぎりとゆで卵とレジ横においてる焼き鳥にするかな~」とつづり、「それをなるべくゆーっくり食べます!」と語った。


ダイエット中の指原莉乃の食事に「参考になる」の声

指原莉乃(C)モデルプレス
これまで公開した食事を、Instagramのハイライトにまとめている指原。基本的に酵素や野菜、卵などヘルシーなものだが、肉やチョコなども我慢しないで食べつつ、パーソナルトレーニングに通い、減量を目指している。

指原の投稿にファンからは「参考になる!」「さっしーと一緒に痩せようって思える」「食生活を真似したい!」「無理に痩せようとしないところ尊敬します!」などの反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. 指原莉乃、過去のCMソング秘話明かす「めっちゃ下手でいろんな人から連絡がくるぐらい」

    モデルプレス

  2. 指原莉乃、=LOVEを熱弁 “作詞が1番はかどる場所”は?

    モデルプレス

  3. 指原莉乃のダイエット宣言にAKB48峯岸みなみ・きゃりー・ブラマヨ小杉竜一ら続々反応

    モデルプレス

  4. 指原莉乃&AKB48大家志津香、家族ぐるみで合同台湾旅へ “親孝行旅行”に称賛の声

    女子旅プレス

  5. 指原莉乃、YouTubeをやらない理由明かす

    モデルプレス

  6. 指原莉乃、今後の野望明かす ROLANDも後押し

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 7月のカバーモデルはLE SSERAFIM

    特集

  2. “日本一かわいい高校一年生“を決める「高一ミスコン2025」開催中!

    特集

  3. “日本一のイケメン高校一年生”を決める「高一ミスターコン2025」開催中!

    特集

  4. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  5. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  6. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  7. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  8. "史上最大級のファッションフェスタ"TGC情報をたっぷり紹介

    特集

  9. 国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    小島瑠璃子、夫の死去報告後5ヶ月ぶりインスタ更新 金髪水着姿で子どもと2ショット

    モデルプレス

  2. 02

    福岡みなみ、タンクトップで胸元大胆披露「ビジュもスタイルも完璧」「色っぽい」の声

    モデルプレス

  3. 03

    人気クリエイター・えみ姉「痩せれば可愛くなれるわけじゃない」4kg増のビフォーアフターに反響

    モデルプレス

  4. 04

    NEWS増田貴久、高橋大輔・荒川静香らと氷上で殺陣&フライングも 初挑戦のアイスショー開幕【氷艶hyoen2025–鏡紋の夜叉-】

    モデルプレス

  5. 05

    中村ゆり、手料理並ぶ豪華食卓披露「栄養バランス抜群」「お店みたい」と反響

    モデルプレス