すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）

すみれ、ヘルシー美ボディ披露　普段のトレーニング法を明かす

2019.07.23 17:24

女優で歌手のすみれが雑誌「yoga JOURNAL 日本版」8／9月号の表紙に登場した。

すべての画像をみる
　　
爽やかな笑顔と透き通る美しさを放つすみれ。誌面ではしなやかボディでヨガポーズを次々と披露している。

すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
ボディメイキングのため、筋トレ＆有酸素運動を週2～3回ほど行っているというすみれ。普段のトレーニングがパワフルな分、毎晩ヨガをする時間が心身の鎮静＆リセットに欠かせないそうで「私は寝つきが悪くて夜中に起きることも多かったんですが、夜ヨガのあと瞑想をするとすぐに眠れて朝までぐっすり。昔は瞑想が苦手でしたが、頭の中をクリアにできる感覚や熟睡効果を感じられてから大好きになったんです！」と紹介した。

「yoga JOURNAL 日本版」8／9月号（セブン＆アイ出版 、7月20日発売）表紙：すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
そのほか、今号の特集は「ヨガが上達する『基本ポーズ』の深め方」。ヨガの深まりが感じられず、「なんとなくやっているだけ」になっている人たちに向けて、見逃しがちな「基本的で大切なポイント」を改めて確認し、上達できるポイントを紹介している。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. すみれ、ビキニで圧巻美ボディ大胆披露「腹筋すごすぎ」とファン絶賛

    モデルプレス

  3. すみれ、元彼と別れを覚悟したエピソード明かす

    モデルプレス

  7. すみれ、バリ島での大胆ヌードショット披露

    モデルプレス

  8. すみれ、“28歳差”義妹・つむぎちゃんと2ショット「大好きすぎて泣ける」

    モデルプレス

  10. 視聴総合ランキング

    2026年01月08日 19:00時点

    ※TVer内の画面表示と異なる場合があります。

    最新ランキングはこちら
    Powered by

  12. すみれ、“27歳下”義妹と対面「りこちゃん、おめでとう」

    モデルプレス

  14. すみれ、役作りで体重“10kg増”を告白　戻し方は？

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 1月のカバーモデルは「26年ヒット予測」俳優部門に選出された佐野勇斗

    特集

  2. 1月のカバーモデルは「26年ヒット予測」女優部門に選出された畑芽育

    特集

  3. 「2026年ヒット予測完全版」発表！モデルプレス独自調査

    特集

  4. 業界初！ 全プラットフォーム横断の大規模読者参加型アワード

    特集

  5. SNS影響力トレンド俳優・女優を特集「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  6. モデルプレス独自取材！著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  7. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入！

    特集

  8. FODでは放送中の最新作はもちろん、オリジナルの独占作品も見放題配信中！

    特集

  9. ニュース・恋リア・アニメ・スポーツなど多彩な番組を24時間無料で楽しめる！

    特集

  10. 国内作品見放題数2位！アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実！オリジナル作品も！

    特集

  11. SM ENTERTAINMENT JAPANが手がける『GPP』の情報をお届け！

    特集

  12. "史上最大級のファッションフェスタ"TGC情報をたっぷり紹介

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    俳優・清水尚弥、結婚発表 お相手＆愛猫との記念ショットも公開

    モデルプレス
  2. 02

    横浜流星「去年も31日まで彼と会ってました」大みそかに会っていた人気俳優告白

    モデルプレス
  3. 03

    二宮和也、新年の挨拶に添えた”一言”にファンから期待の声相次ぐ「今年のニノも楽しみ」「VIVANTも待ち遠しい」

    モデルプレス
  4. 04

    鳥取県出身・山本舞香、地震受け現状報告「実家に飛んで帰りました」避難の呼びかけも

    モデルプレス
  5. 05

    東出昌大、強烈ビジュアルで雰囲気ガラリ 成宮寛貴との初共演に刺激「毎日楽しいです」【サド侯爵夫人】

    モデルプレス
もっとみる