GENKING、ダイエットのポイント明かす「色々して思ったのは…」

GENKING、ダイエットのポイント明かす

先日も水着姿で抜群のスタイルが際立つ写真に反響が寄せられていたGENKING。



この日はファンからダイエットについて沢山の質問が寄せられることを明かし、「私は今まで色んなダイエットをしてきたの。食べないダイエット、バナナダイエット、糖質抜き、サラダだけ、肉だけetc …」とこれまで試したダイエットについて振り返った。

しかし、「とにかく毎月色んなダイエットをしては、またリバウンドとゆーか、やめてまたすぐ2キロ太ってを繰り返し（笑）」と告白。続けて「色々して思ったのは、短期間でガッツリ痩せるダイエットは、ダイエット後もよっぽど自分に厳しくしないとリバウンドする（笑）あと30代過ぎてから1ヶ月でマイナス2キロ以上落とすと、肌とかシワっぽくなるし、たるむなら要注意です。やっぱりなんでも徐々に」と自身の経験を踏まえてアドバイスを送った。

またGENKINGは「色々なダイエットをして続けられてることは、納豆玄米ご飯。あとは、鮭。野菜大きくしたポトフとかも好き」と紹介。最後に「もうすぐ冬も終わって、薄着になるから、私も少しずつ体型を気にしてる。みんな無理なダイエットはストレスになるからダメよ」とメッセージを送った。（modelpress編集部）