しなやかボディで高度なポース披露の松島花「トレーニングを10年近く続けています」

「ヨガはほとんど初心者」というが、しなやかボディで高度なヨガポーズにも挑戦し、表紙＆誌面を飾った松島。幼少期からバレエを習っていたおかげで柔軟性はあったというが、「理想のラインづくりと体幹強化のために、トレーニングを10年近く続けています」という。

自身を内観するヨガ的な感性も美と健康の秘訣だそうで、「力んで鍛えるトレーニングと違い、リラックスして心の整理もできる。今まで体を客観視することは意識していましたが、ヨガではこれまで気づけなかった、もっと奥の自分自身を見つけられるような」と明かした。

“ヨガ腹筋”を紹介

今号の特集は「ポーズの充実度を高める『ヨガ腹筋』の使い方」。ヨガのポーズを上達させたいとき、注目なのが、お腹の筋肉。“ヨガ腹筋”の上手な使い方を身に付ける方法を紹介している。（modelpress編集部）