朝比奈彩、しなやか美ボディを披露するも「納得できるまで挑戦したい」

しなやかで健康的な美ボディを披露した朝比奈。誌面でも出会ったばかりという“ヨガ”ポーズを続々と披露した。学生時代から運動が好きで現在は「上半身と下半身の筋肉のバランスを整えることが、今のトレーニングの目標」という。

その一方で悩みだったのが“体の硬さ”だそうで、ドラマ「チア☆ダン」出演を機にストレッチジムに通い、自宅でも欠かさずストレッチして体を柔らかくしていき、その後ヨガと出会ったという。「途中で諦めると自分が後悔するので、納得できるまで挑戦したいんです」とストイックな姿勢をみせ、「今回、ヨガにチャレンジし、体の土台をつくるには、自分の体と向き合うことが大切だと実感しました」とヨガを通して学んだことを明かした。

特集は「体が硬い人のためのヨガ」

今号の特集は好評企画「体が硬い人のためのヨガ」。ヨガでは体の硬い人が、早く柔らかくなろうと無理するのではなく、まずは硬さを受け入れることが大切。今の体に合わせた合理的なメゾットを紹介している。（modelpress編集部）

情報：セブン＆アイ出版