泉里香、“エロふわボディ”を保つ秘訣とは？食生活も明かす

女性から“なりたい体No.1”と言われていることについて心境を聞かれた泉は「私自身も驚きで、そう言っていただけるのは本当に嬉しいです」と笑顔を見せ、“エロふわボディ”と称される自身の体で好きなパーツを尋ねられると「好きになれるようにという意味でも、くびれを鍛えるようにしています」と言い、その理由について泉は「体って高低差みたいなバランスだと思っているので、出るところは出して、締めるところはちゃんと締めるということを大切にしてトレーニングをしています」と告白。

くびれはどのように鍛えているのか聞かれると「腹筋とか、横の筋肉を鍛える運動をしていたり、細かい筋肉まで鍛えるようにしています」と紹介。作り上げたそのくびれを綺麗に見せるポーズや仕草を問われると「姿勢はよくないと綺麗に見えないので、背筋をしっかり立てて歩くようにしています。変なところに体重がいったまま歩いてしまうと、脚の形も変になってしまったりするので、そういうことは日々気を付けるようにしています」と明かした。

泉里香の食生活は？

さらに、美ボディの定義を聞かれると「ストレスを溜めないように、ムリしない綺麗を保ち続けたいと思っています」と打ち明け、「体は筋トレと日々の軽い運動で保つようにしていて、食事もストレスを溜めない程度に、自分の好きなものを食べながらバランスよく食べるようにしています」とコメント。自分のことは知るようにしているそうで「何が足りないかなと常に考えるようにしています」と語った。

食事で特に気を付けていることについては「栄養が偏らないように、いろんなものを食べるようにしたりしています。カロリーは気にせずに、バランスだったり、栄養面だったり、時間だったりを気を付けています」と話し、昔のほうが食事に気を使っていたそうで「食事制限をしてはストレスも溜めて、悪循環に陥っていたので、今はそういうことを克服しながら生活をするようにしています。ストレスを溜めないが私の1番のポイントだと思います」とニッコリ。さらに「今は高たんぱく低脂肪の食事を心がけるようにしていて、外食も増えがちなので、そういうところはお家でカバーをしながら、家では野菜を多く取っています」と言い、「色のある野菜が好きなので、ブロッコリーやほうれん草などの緑黄色野菜をたくさん摂るようにしています」と明かした。

イベントでは、「スーパーフード」として注目されているケールを使った青汁を泉が試飲する一幕もあり、一口飲んだ泉は「美味しい！もう一杯！」と弾けた笑顔を見せていた。（modelpress編集部）