GENKING、1ヶ月で10キロの減量に成功
タレントのGENKINGが1日、自身のInstagramで、1ヶ月ほどで10キロの減量に成功したことを報告した。
10キロ痩せを導いた食事
10キロのダイエットに成功した方法を「まず欠かさずやったのは、毎朝玄米を100グラム食べるのと、食生活の改善」と紹介し、加工食品を控えブラックコーヒーを摂ったよう。またアルコールに関しては「今までシャンパンとかイエガーとか甘いお酒だったけど、やめてウイスキーのみ」とシフト。ほか、毎日の運動とマッサージは欠かさなかったと努力がうかがえる。
また、食すものは血液型に合わせて選んでいるといい、さらに「お腹減ったら、豆腐笑」とおすすめした。
ダイエット成功は「良い事だらけよ」
10キロのダイエットに成功し「痩せたら見た目もスッキリしたし、肌の調子良いし良い事だらけよ」と充実した様子。「ダイエットは無理しないで自分のペースでね」と注意を促し「体重より、体のライン重視に変えること」とアドバイス。さらに「良いメンズを探すより、自分を良い女に変えてくれるメンズを探す事ね」とも進言した。GENKINGの体重は?
GENKINGは3月に、4日で4キロの減量に成功したことを報告。また、体重に関して173センチで53キロだったもの、3ヶ月で61キロになってしまったことを公表していた。(modelpress編集部)情報:GENKING/所属事務所
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