GENKING (C)モデルプレス

GENKING、1ヶ月で10キロの減量に成功 

2017.05.01 12:48

タレントのGENKINGが1日、自身のInstagramで、1ヶ月ほどで10キロの減量に成功したことを報告した。

  
女性ホルモンや生活の乱れにより太ってしまったというGENKINGだが「1ヶ月ちょっとで-10キロ近く痩せた」と紹介。これまでは食べないダイエットや炭水化物抜きダイエットに挑戦していたというが「全部やめて生活と食生活を改める努力をしたの」と変化を明かした。

10キロ痩せを導いた食事

10キロのダイエットに成功した方法を「まず欠かさずやったのは、毎朝玄米を100グラム食べるのと、食生活の改善」と紹介し、加工食品を控えブラックコーヒーを摂ったよう。

またアルコールに関しては「今までシャンパンとかイエガーとか甘いお酒だったけど、やめてウイスキーのみ」とシフト。ほか、毎日の運動とマッサージは欠かさなかったと努力がうかがえる。

また、食すものは血液型に合わせて選んでいるといい、さらに「お腹減ったら、豆腐笑」とおすすめした。

GENKING (C)モデルプレス
GENKING (C)モデルプレス

ダイエット成功は「良い事だらけよ」

10キロのダイエットに成功し「痩せたら見た目もスッキリしたし、肌の調子良いし良い事だらけよ」と充実した様子。「ダイエットは無理しないで自分のペースでね」と注意を促し「体重より、体のライン重視に変えること」とアドバイス。さらに「良いメンズを探すより、自分を良い女に変えてくれるメンズを探す事ね」とも進言した。

GENKINGの体重は?

GENKINGは3月に、4日で4キロの減量に成功したことを報告。また、体重に関して173センチで53キロだったもの、3ヶ月で61キロになってしまったことを公表していた。(modelpress編集部)

情報:GENKING/所属事務所

【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. GENKING、ビフォーアフター水着ショットに反響「3年で人はこんなに変わる」

    モデルプレス

  2. GENKING、性同一性障害の治療に問題提起

    モデルプレス

  3. GENKING、“意味深2ショット”で彼氏公開?「幸せはすぐ側にある」

    モデルプレス

  4. GENKINGが一斉摘発

    モデルプレス

  5. GENKINGが映画デビュー「生きてみんなに証明したい」

    モデルプレス

  6. GENKING、“生き方”へ決意「人生の分岐点来た気がする」

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 9月のカバーモデルは吉岡里帆

    特集

  2. 男性ユニットオーディション「BEASTAGEプロジェクト」の情報をたっぷり紹介

    特集

  3. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  4. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  5. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  6. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  7. 国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!

    特集

  8. ディズニープラスでは人気の神作や話題の新作が見放題!【PR】

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    IMALU、兄の晴れ姿公開 結婚式参列を報告

    モデルプレス

  2. 02

    BE:FIRST・RYOKI(三山凌輝)&趣里、第1子誕生を報告「守るべきものを必ず守っていきます」

    モデルプレス

  3. 03

    「今日好き」瀬川陽菜乃「いきなり切りたくなって」雰囲気一変イメチェン姿披露

    モデルプレス

  4. 04

    大沢たかお「キングダム」王騎役で20kg増量 プロテイン・アイス・オイル…過酷な食間のメニュー回顧

    モデルプレス

  5. 05

    青木さやか、朝6時から作った娘の弁当公開「どれも美味しそう」「容器が素敵」の声

    モデルプレス