美腹筋の作り方を明かした菜々緒/Instagramより

菜々緒、“イチオシ”美腹筋の作り方公開 100均で大量購入したものとは?

2017.01.20 12:02

モデルで女優の菜々緒が20日、バラエティ番組「櫻井・有吉 THE夜会」(TBS系/毎週木曜よる21:56~)にゲスト出演。美腹筋の作り方や、最近買ったものについて明かした。

  
美腹筋の作り方を明かした菜々緒/Instagramより
菜々緒(C)モデルプレス
SNSなどで頻繁にその美ボディを公開し、その都度話題を集めている菜々緒だが、「腹筋割れてますか?」の質問に「最近ちょっとサボっちゃってるんですけど」と前置きしつつも「トレーニングは続けていて。縦に割れてるくらいはあるかな」と回答。

さらに美ボディの作り方について「パーソナルで教えていただいたのを家でやってる」「自宅でしかトレーニングしない」という菜々緒は、最近イチオシという自身のトレーニング風景を紹介。動画で紹介されたのは、“床に手をつき、後ろに脚を滑らす。続いて体を並行にし、脚を戻す”という動作を繰り返すトレーニングで「フローリングだったら雑巾とか布を、カーペットだったらクリアファイルを足(の下)に敷いて滑るように」しているそう。「下の腹筋を鍛えるもので、腹筋やお尻の筋肉も使うので結構きつい」と説明した。



スタジオでは実際に、井森美幸とバイきんぐ・小峠英二も挑戦。井森は足を戻せず滑ってしまい、ジム通いをしているという小峠も「あーこれしんどい」と訴えていた。

最近の買い物とは

また最近の買い物に関し「靴の中敷き。大量に」と言い「100均とかで3000円分くらいまとめてバーっと買ったり」と明かした菜々緒。172センチの長身を誇るが、靴のサイズは意外にも22.5センチだそう。「足が異様に小さくて、中敷きが必須」と購入理由を説明し、ムートンや本革製の中敷きを写真で紹介していた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. 菜々緒「おしり見えてる気がするけど…」大胆入浴ショット公開

    モデルプレス

  2. 菜々緒、悪女キャラで“得したこと”明かす

    モデルプレス

  3. “美しき辣腕弁護士”菜々緒 木村拓哉・新ドラマ舞台挨拶

    モデルプレス

  4. 菜々緒、新年の“初体験”「つまづいたり泣きそうになった」

    モデルプレス

  5. “菜々緒様”降臨「さっさと消えろ、クズ野郎!」に「惚れた」「超かっこいい」の声

    モデルプレス

  6. 菜々緒、深スリットドレスで美脚解放 体当たり演技を語る

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 4月のカバーモデルは「片思い世界」広瀬すず・杉咲花・清原果耶

    特集

  2. 「2025年ヒット予測」発表 エンタメ・ライフスタイルなどトレンド完全予測

    特集

  3. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  4. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  5. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  6. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    永野芽郁&田中圭、二股不倫報道 双方の所属事務所がコメント

    モデルプレス

  2. 02

    辻ちゃん長女・希空(のあ)、3歳年下弟との“ペアルック風”2ショット公開「カップルみたい」「オシャレきょうだい」と反響

    モデルプレス

  3. 03

    平愛梨、4兄弟お揃いポロシャツの集合ショットに反響「4人の天使可愛すぎる」「幸せが詰まってる光景」

    モデルプレス

  4. 04

    【訂正】桜井ユキ「ずっと取りたかった」資格取得を報告「すごすぎる」「尊敬してます」と反響続々

    モデルプレス

  5. 05

    井桁弘恵「ゼクシィ」凱旋表紙で花嫁姿披露 理想のパートナー像語る

    モデルプレス