中村アン、ヘルシーな美ボディラインの秘訣とは？

美腹筋あらわなスポーツウェアを着こなし、健康的で女性らしい曲線美の筋肉がついたボディでヨガポーズを決め表紙を飾った中村。誌面では、中村らしいビッグスマイルとともに、しなやかなヨガポーズを続々披露。インタビューでは、ヘルシーでセクシーな美ボディ作りの秘訣を語っている。

「目指すのは柔らかさと筋肉質の程よいバランス」と理想のボディを明かした中村。ヨガは使っている筋肉を内観するセンサーが研ぎ澄まされるため、「回数よりも筋肉のどこにどう効いているかを確認しながらが、ボディラインを丁寧に作る秘訣」と紹介した。

最近は追い込みすぎないペースで、トレーニングに励んでいるそうで「運動は心が自由になれる時間」。そのため、落ち込んだときこそ体を動かすようにし、「汗をかくと悩みもデトックスされますし、体の強張りが取れると心の重荷も軽くなる」と明かした。（modelpress編集部）