実践しているエクササイズを紹介した叶美香/オフィシャルブログ(LINE)より

叶美香、“超絶くびれ”は努力の賜物 ストイックな一面に感嘆の声

2016.06.01 18:33

セレブリティの叶美香が1日付のブログで“超絶くびれウエスト”の秘訣を紹介。セクシーなランジェリー姿でポーズをとった写真を掲載し「このポーズをキープしたままヒザと太ももの位置をおヘソの位置にゆっくりと移動させていくというものですよ」と実践しているエクササイズを伝授した。

  
実践しているエクササイズを紹介した叶美香/オフィシャルブログ(LINE)より
叶美香(C)モデルプレス
この時「インナーマッスルを意識して呼吸を吐きながら、ゆっくりと」とポイントを指南。このエクササイズにより、ウエストの側腹筋、腰椎の両側にある腰方形筋、内腹傾斜筋に覆われた腹横筋が鍛えられ、ウエスト引き締めに効果的だと説明した。

叶美香の美ボディの秘訣

一見、簡単そうに見えるが「ちょっとキツイめのポージングエクササイズ」だといい、時には筋肉痛にもなるという美香。また、姉の叶恭子の指導とプログラムのもとで毎日「約8分から18分くらいのストレッチ&エクササイズをおこなっておりますよ」と、美ボディは日々の努力の賜物であることを明かした。

実践しているエクササイズを紹介した美香に対し、ファンから「美香さんの美プロポーションは日々の努力の賜物なんですね」「相変わらず美しい。継続は力なりですね」「参考になります。美香さん目指してやってみます」「やってみました。かなりキツイですががんばります」など、プロポーションを絶賛する声やストイックな一面に感嘆の声があがった。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. 叶美香、溢れそうな豊満美バストを披露 デニムとのギャップで悩殺

    モデルプレス

  2. 叶姉妹、昨年から体調不良続く「極めて不安定」ファンから心配の声

    モデルプレス

  3. 叶美香、ダイナマイトボディあらわなSEXYドレスに観客釘づけ<GirlsAward 2016 S/S>

    モデルプレス

  4. イケメン発掘オーディション「BoysAward Audition」グランプリ決定 叶美香と接近対面に照れ笑い<GirlsAward 2016 S/S>

    モデルプレス

  5. 益若つばさ、叶美香、けみおらドレスアップで豪華集結 “世紀の対決”に期待

    モデルプレス

  6. 叶美香、退院を報告 早速美ボディチェックでバストサイズ変化

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 7月のカバーモデルはLE SSERAFIM

    特集

  2. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  3. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  4. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  5. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  6. "史上最大級のファッションフェスタ"TGC情報をたっぷり紹介

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    丸山桂里奈、黒髪ショートで雰囲気一変「新鮮」「イメージ変わる」の声

    モデルプレス

  2. 02

    ミセス、ディズニーにサプライズ降臨 ミッキー&ミニーとオープンカーでパレード

    モデルプレス

  3. 03

    ME:I・RAN(石井蘭)一時活動休止を発表 復帰まで8人で活動「支えが不十分であった」【全文】

    モデルプレス

  4. 04

    「今日好き」榊原樹里、前髪なし&ワッフル巻きで雰囲気一変「ビジュ強い」「別人級」の声

    モデルプレス

  5. 05

    THE RAMPAGE・LIKIYA、亡くなった父との写真公開「立て続けにこんなに早く大切な人を亡くすとは思わなかった」

    モデルプレス