実践しているエクササイズを紹介した叶美香／オフィシャルブログ（LINE）より

叶美香、“超絶くびれ”は努力の賜物　ストイックな一面に感嘆の声

2016.06.01 18:33

セレブリティの叶美香が1日付のブログで“超絶くびれウエスト”の秘訣を紹介。セクシーなランジェリー姿でポーズをとった写真を掲載し「このポーズをキープしたままヒザと太ももの位置をおヘソの位置にゆっくりと移動させていくというものですよ」と実践しているエクササイズを伝授した。

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実践しているエクササイズを紹介した叶美香／オフィシャルブログ（LINE）より
叶美香（C）モデルプレス
この時「インナーマッスルを意識して呼吸を吐きながら、ゆっくりと」とポイントを指南。このエクササイズにより、ウエストの側腹筋、腰椎の両側にある腰方形筋、内腹傾斜筋に覆われた腹横筋が鍛えられ、ウエスト引き締めに効果的だと説明した。

叶美香の美ボディの秘訣

一見、簡単そうに見えるが「ちょっとキツイめのポージングエクササイズ」だといい、時には筋肉痛にもなるという美香。また、姉の叶恭子の指導とプログラムのもとで毎日「約8分から18分くらいのストレッチ＆エクササイズをおこなっておりますよ」と、美ボディは日々の努力の賜物であることを明かした。

実践しているエクササイズを紹介した美香に対し、ファンから「美香さんの美プロポーションは日々の努力の賜物なんですね」「相変わらず美しい。継続は力なりですね」「参考になります。美香さん目指してやってみます」「やってみました。かなりキツイですががんばります」など、プロポーションを絶賛する声やストイックな一面に感嘆の声があがった。（modelpress編集部）
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