有村架純、ウエスト55センチ実現 美ボディの作り方とは
2016.05.12 00:00
女優の有村架純が、12日発売の雑誌「ar」のカバーガールに登場。インタビューではウエスト55センチを実現した方法など“架純BODY”の作り方を明かした。
細ストライプのトップスに、ネイビーのシースルースカートを合わせ、ヘルシーな肌見せスタイルで表紙を飾った有村。誌面では「有村架純を丸ハダカ」と題した特集が展開され、同誌読者の“理想の女のコ”である有村の体づくりや肌ケア、今感じていることなどを明かした。
さらに「家でも腹筋やお尻を上げる運動は日課」と日々の努力を明かし「冷たい飲み物と糖質を控えること」に気をつけているという。そうすることで「だいぶむくみにくくなるんですよー」と勧めた。
情報提供：「ar」（主婦と生活社）
“架純BODY”の作り方を伝授
「しなやかでほどよく引き締まったカラダ」が理想という有村。「特にウエストがキュッとしていると素敵ですよね」と語ると、以前同誌で「ウエストを55センチにしたい」と言ったことに触れ「ジムで腹筋や側筋を頑張ってちゃんと実現したんです」と有言実行したことを紹介した。さらに「家でも腹筋やお尻を上げる運動は日課」と日々の努力を明かし「冷たい飲み物と糖質を控えること」に気をつけているという。そうすることで「だいぶむくみにくくなるんですよー」と勧めた。
魅惑のフェチBODYの作り方とは
今月号の特集「フェチBODYしか欲しくない！！」では、雌ガールが目指す、彼のフェチ心をくすぐる、色香漂う魅惑ボディの作り方を紹介。ストレッチやエクササイズ、マッサージで“愛されるカラダ”を叶えるノウハウをレクチャーする。（modelpress編集部）情報提供：「ar」（主婦と生活社）
【Not Sponsored 記事】
もっと詳しくみる
あわせて読みたい
-
佐藤健・有村架純らの履歴書写真？「これが僕たちのリアル」
-
有村架純＆高畑充希の“振り向き”ショットが可愛すぎ！「いつ恋」キャスト集合も？
-
有村架純の将来像「限界を超えるお芝居がしたい」
-
有村架純「どちらかというと…」“正直すぎる”告白にツッコミ飛ぶ
-
視聴総合ランキング
2026年01月09日 23:00時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01おコメの女－国税局資料調査課・雑国室－
第１話 松嶋菜々子主演！奪う女VS暴く女
1月8日(木)放送分
TVerで見る -
02プロフェッショナル 保険調査員・天音蓮
第1話 “最強”保険調査員！超高額HRボールを取り戻せ！
1月8日(木)放送分
TVerで見る -
03こちら予備自衛英雄補?!
1話 嘘がつけないどん底ヒーロー誕生!?
1月7日(水)放送分
TVerで見る -
04スペシャルドラマ「新年早々 不適切にもほどがある！～真面目な話、しちゃダメですか？～」
スペシャルドラマ「新年早々 不適切にもほどがある！～真面目な話、しちゃダメですか？～」
1月4日(日)放送分
TVerで見る -
05水曜日のダウンタウン
電気イスゲーム2025「森田哲矢vs山添寛」ほか
1月7日(水)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
有村架純＆長澤まさみの15歳の思い出「衝撃的でした」
-
有村架純の“あっぷっぷ顔”が「可愛すぎる」と反響 「こんな顔になりたい」「これは反則」