「ビリギャル」石川恋、魅惑的ボディのメソッドを伝授 水着前の“即効性”エクササイズとは
2015.07.19 12:04
坪田信貴氏のベストセラー小説「学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話」、通称「ビリギャル」の表紙モデルとして話題となった石川恋が、魅惑的ボディのメソッドを伝授した。
17日発売の雑誌「JELLY」9月号では、水着を着る前日と当日の“駆け込みダイエット”特集を展開。女性が最も気になりやすい「ぽっこりお腹」と「むっちり脚」を中心に、ツボ押し・腸もみ・寝ながらエクササイズなどで解消する方法をレクチャーしている。
また当日でも間に合う、おっぱい体操・ひねりストレッチ・引き上げストレッチで、谷間やくびれをつくり、お尻や背中の後ろ姿にも効果のあるテクニックも紹介。これをするのとしないのとでは一目瞭然、知っておいて損はない“その場でできる”簡単エクササイズを石川が実践する。
最近グラビアでも目覚ましい活躍ぶりを見せている石川だが「バストが下がって見えがち」というコンプレックスを抱えているよう。しかし「『おっぱい体操』とか『水着の着方』を教えてもらってマジで使えると思ったし、実際に10分くらいで効果あった！家でも続けるつもり」と喜びをあらわにしている。
海やプールへ出掛けることが多くなるこの夏、実践してみてはいかがだろうか。（modelpress編集部）
情報提供：「JELLY」（ぶんか社）
また当日でも間に合う、おっぱい体操・ひねりストレッチ・引き上げストレッチで、谷間やくびれをつくり、お尻や背中の後ろ姿にも効果のあるテクニックも紹介。これをするのとしないのとでは一目瞭然、知っておいて損はない“その場でできる”簡単エクササイズを石川が実践する。
最近グラビアでも目覚ましい活躍ぶりを見せている石川だが「バストが下がって見えがち」というコンプレックスを抱えているよう。しかし「『おっぱい体操』とか『水着の着方』を教えてもらってマジで使えると思ったし、実際に10分くらいで効果あった！家でも続けるつもり」と喜びをあらわにしている。
海やプールへ出掛けることが多くなるこの夏、実践してみてはいかがだろうか。（modelpress編集部）
情報提供：「JELLY」（ぶんか社）
【Not Sponsored 記事】
もっと詳しくみる
あわせて読みたい
-
「ビリギャル」石川恋「世界が変わった」1年を振り返る
-
「ビリギャル」石川恋が“母校凱旋”「名に恥じぬ大人に」
-
「ビリギャル」石川恋が女優デビュー「不安でいっぱいでした」
-
「ビリギャル」石川恋、大台突破に「嬉しい」
-
視聴総合ランキング
2026年01月23日 00:45時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01再会～Silent Truth～
第2話 埋めた罪が暴かれる
1月20日(火)放送分
TVerで見る -
02冬のなんかさ、春のなんかね
第2話 考えすぎてしまう人たち
1月21日(水)放送分
TVerで見る -
03リブート
第１話 至愛
1月18日(日)放送分
TVerで見る -
04ラムネモンキー
第2話 美少女ミンメイの謀略
1月21日(水)放送分
TVerで見る -
05上田と女が吠える夜
受験勉強を頑張った女VS逃げ回った女!受験シーズン真っ只中
1月21日(水)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
「ビリギャル」石川恋、見事な“ムキムキ”美腹筋「みんなびっくりした？」
-
「ビリギャル」石川恋「泣いたことも何度もありました」グラビアにかける思いを語る