体の変化を実感した、モデルのKelly／「yoga JOURNAL」12／1月号より／画像提供：セブン＆アイ出版【モデルプレス】

しなやか美ボディの秘訣を実践 人気モデルが体の変化に「全然違う」

2014.11.21 18:50

人気モデルが、しなやか美ボディの秘訣に迫った。

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20日発売の雑誌「yoga JOURNAL 日本版」12／1月号のカバーに登場した人気モデルのKellyとヨガを日本で広めた第一人者であるケン・ハラクマ氏。2人はヨガの魅力を対談し、彼が考案した「スロウフロウヨガ」も実践。しなやか美ボディの秘訣に迫った。

体の変化をすぐに実感出来る今注目のヨガとは

スロウフロウヨガを実践するKelly／「yoga JOURNAL」12／1月号より／画像提供：セブン＆アイ出版
Kelly／「yoga JOURNAL」12／1月号より／画像提供：セブン＆アイ出版
スロウフロウヨガとは、心と体を穏やかに保ち日々のストレスを手放すことができるヨガメソッド。一日の流れに沿って、午前・午後・リラクゼーション・瞑想の4つのパートに分かれ、ゆったり（SLOW）した呼吸とともに流れるように（FLOW）続いていくシークエンス（ポーズの構成）からなる。呼吸の波に乗って動く心地よさに身を委ねると、体がほぐれるにつれて頭の中はクリアに。日々のストレスから開放され、ゆったりとリラックスすることができる。

「yoga JOURNAL」12／1月号（セブン＆アイ出版、2014年11月20日発売）表紙：ケン・ハラクマ、Kelly
今回、ポーズ指導を丁寧に受けたKellyは「今日は憧れのケン先生に指導してもらえて、少しの違いでも体や意識がすごく変化して、伸び具合も全然違いました…もう感動です！」と体の変化を実感。誌面では、しなやかで美しいポーズを披露している。また、ヨガインストラクター養成コースを受講中のKellyが、模擬レッスンでポーズを指導することに挑戦した様子も公開した。

内面から美しく輝く秘訣をたっぷり紹介

そのほか同誌では、「モデルボディ育成ヨガ」のリアルレポートや、寝る前の質を高める「寝る前5分のぐっすり睡眠ヨガ」を紹介。また「ヨガ美女たちのあったか冬スタイルSnap」特集にてKellyや野沢和香、AVIらモデルやヨガインストラクターらが冬のヨガスタイルを披露。さらにヨガで汗をかいたあとの保湿ケアや、免疫力がアガる「白食材」のうるおいレシピも紹介し、内面から美しく輝く秘密に迫っている。（modelpress編集部）

情報提供：「yoga JOURNAL」（セブン＆アイ出版）

■kelly（ケリー）プロフィール
生年月日：1984年11月21日
出身地：ブラジル・サンパウロ
身長：174cm
趣味：ヨガ

15歳で来日し、モデルとしてデビュー。雑誌「CLASSY」のトップモデルであり、「Oggi」や「MISS」など幅広い女性誌で活躍中。ヨガにも精通しており歴5年。ヨガインストラクター2級を取得する傍ら、ニューヨークでブームが起きている「アンチグラビティヨガ」（空中ヨガ）のインストラクターとしても活躍中。11月にはローフードマイスター1級の資格も取得し、多彩な才能を発揮している。
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