誰でも簡単にO脚を解消して真っ直ぐ脚になる方法＜「JJ」ブロモの早耳BEAUTYトレンドVol．9＞
2014.09.24 15:04
JJ専属ブロガーモデル“ブロモ”とは、ファッション誌「JJ」（光文社）から生まれたファッションアイコン。衣装からヘアスタイル、メイク、ネイルまで全てのコーディネートに自分たちのアイディアを反映させ、リアルな情報発信ができる等身大のモデルという存在が読者から人気を博している。「JJ」ブロモ2期生・3期生が共にリアルなトレンドを紹介していく、モデルプレス連載「早耳BEAUTYトレンド」Vol．9。
「JJ」ブロモの早耳BEAUTYトレンド第9回目は、ブロモ2期生の平木愛美が美しい脚の作り方を紹介。
【誰でも簡単にO脚を解消して真っ直ぐ脚になる方法】
身体をつくるのは、日々の意識や姿勢。
元々私自身O脚で。膝と膝がつくなんて、人間ありえるの？くらいのレベルでした。笑
でもそれが高校生の頃受けたウォーキングレッスンで、先生に教えてもらったことを意識して続けてたら、いつのまにか膝と膝はつくように。
脚がまっすぐになってきたのでその方法を今回はお伝えしちゃいます！
・内側の力を使う
つい外腿に力をいれてしまいがちなのですが、脚の筋肉が外側についてしまうと、見た目が綺麗で無いので内腿に普段から力をいれるように！
・膝と膝をくっつける
足と足をくっつけ膝をつけてまずは30秒たってみてください。(この時内腿意識！)
つかない場合は膝と膝を外側に曲げて一端腰を落として、くっつける。そのまま脚を伸ばして戻るとくっついたままにできます！
・毎日の意識
これを毎日続けてみてください。立っている時に歩いている時にふと、気付いたら脚の内側に力をいれてみる。
歯みがき中やテレビを見ている時など30秒膝をくっつけてみる！
美は継続なり…今日からさっそく続けてみては…♪
平木愛美（ひらきまなみ）
生年月日：1993年7月30日 血液型：A型 出身地：大阪 身長：162cm
（modelpress編集部）
【誰でも簡単にO脚を解消して真っ直ぐ脚になる方法】
身体をつくるのは、日々の意識や姿勢。
元々私自身O脚で。膝と膝がつくなんて、人間ありえるの？くらいのレベルでした。笑
でもそれが高校生の頃受けたウォーキングレッスンで、先生に教えてもらったことを意識して続けてたら、いつのまにか膝と膝はつくように。
脚がまっすぐになってきたのでその方法を今回はお伝えしちゃいます！
・内側の力を使う
つい外腿に力をいれてしまいがちなのですが、脚の筋肉が外側についてしまうと、見た目が綺麗で無いので内腿に普段から力をいれるように！
・膝と膝をくっつける
足と足をくっつけ膝をつけてまずは30秒たってみてください。(この時内腿意識！)
つかない場合は膝と膝を外側に曲げて一端腰を落として、くっつける。そのまま脚を伸ばして戻るとくっついたままにできます！
・毎日の意識
これを毎日続けてみてください。立っている時に歩いている時にふと、気付いたら脚の内側に力をいれてみる。
歯みがき中やテレビを見ている時など30秒膝をくっつけてみる！
美は継続なり…今日からさっそく続けてみては…♪
平木愛美プロフィール
2011年「JJ2月号」にて「おしゃP」に続くニューアイコンとして鮮烈デビューを飾ったJJブロモ2期生の平木愛美。専属ブロガーモデルとしてリアルなコーディネート、ライフスタイルといった情報発信ができる等身大のモデルとして絶大な人気を博する。スタイリストをつけず自分自身で組むコーディネートは多くの女子から支持を得ており、マネしたい女子続出。モデルとして活躍する中、SHOP店員としても店頭に立ち、誌面を飛び越えて自らコーディネートを発信している。そんな会いに行けるモデルとして話題を生み、ブログアクセス数は毎月200万pv数突破。今、次世代モデルとして活躍中。平木愛美（ひらきまなみ）
生年月日：1993年7月30日 血液型：A型 出身地：大阪 身長：162cm
（modelpress編集部）
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