痩せる食べ方を紹介した鈴木あや（C）モデルプレス

鈴木あや「全然太らなくなった」痩せる食べ方を伝授

2016.10.04 13:21

雑誌「S Cawaii！」（通称：Sカワ、エスカワ）で専属モデルを務める“すず”こと鈴木あやが4日、自身のブログを更新。「全然太らなくなった」という独自の食事方法を紹介した。

痩せる食べ方を紹介した鈴木あや（C）モデルプレス

鈴木あや（C）モデルプレス

食べることが大好きだという鈴木は「朝は軽めに昼はがっつり！」と焼肉ランチやラーメンの写真を投稿。「でもね、必ず油っぽいものには脂を流してくれる飲み物ウーロン茶にしたり野菜から食べたりそういうちょっとした事が大事だから意識しています」と好きなものを食べる代わりに別のことを意識しているという。

外食も野菜を多めに摂るなどし、「ちょっとした意識で人って変わるし脳からの信号で身体は動くから太る太るって思って食べるのが一番だめ」とアドバイス。「ポジティブに考えながら楽しみながら食事をしてみてくださいそしたらあやは全然太らなくなったから」と気持ちの持ちようが大事であることをつづった。