忘れられない恋愛から次の恋愛に進むための対処法7つ

恋愛を忘れられない理由

自分からお別れしたにせよ、相手に振られたにせよ、失恋が辛いことには変わりありません。

「次に進みたいと心では望んでいるのに、どうしても忘れられない」と悩む女性は多いですよね。

では、なぜ恋愛を忘れられないのでしょうか。

最も多い理由は、元カレにまだ未練があるからです。

彼と過ごす時間が、それだけ幸せだったということでしょう。

また、新しい出会いがないのも、過去の恋愛を忘れられない原因のひとつです。

他に男性がいなければ、過去の男性ばかりが頭に浮かんでしまいます。

彼にまつわるものは処分する

彼からもらったプレゼントや手紙など、幸せな思い出が詰まった品はなかなか捨てられないですよね。

ですが、次の恋愛に進みたいなら、彼にまつわるものは処分しましょう。

そして、物だけでなく、スマホの中にも彼の存在が残っているはず。

メールや写真などを残したままだと、つい見返してしまいがち。

幸せな時間ばかり思い出してしまうので、過去を美化して「あの頃に戻りたいな…」と、次に進めなくなります。

思い切って処分したら、スッキリして気持ちを切り替えられますよ。

予定を詰め込む

失恋した後は、隙あらば彼のことを考えてしまいますよね。

そんなときは、予定を詰め込むのがおすすめです。

趣味に没頭したり、友達とたくさん遊んだり、とにかく予定を詰め込んで、忙しい毎日を送ってみてください。

仕事に打ち込むのもおすすめです。

日々が充実していれば、彼のことを思い出す隙もなくなります。

忙しくしているうちに、失恋の傷を癒やしてくれるでしょう。

彼にもう一度気持ちを伝えてみる

失恋をなかなか忘れられない理由の多くは、彼にまだ未練があるから。

「あのときこうしておけば良かった」「付き合っていた頃に戻りたい」といった気持ちがあると、なかなか前を向けません。

そんなときは思い切って、彼にもう一度気持ちを伝えてみるのもひとつの手。

もしかしたら、彼も同じ気持ちでいるかもしれません。

もし断られても、もう元には戻れないと分かるので今度こそ前を向くことができます。

どちらにせよ失うものはなく、むしろプラスになります。

未練があって悩んでいるくらいなら、現状を変えるために勇気を出して行動してみてください。

新しい出会いを探す

合コンや街コンなど、出会いの場に積極的に出向いてみましょう。

失恋を乗り越えるには、新しい恋を始めるのが一番です。

別れた直後は、「あの人を超える人なんて居ない」と思ってしまうかもしれません。

なかなか出会いを探しに行く気になれないこともあるでしょう。

しかし、男性は元カレひとりではありません。

気づいていないだけで、外に目を向けてみるともっと良い男性はたくさんいます。

気分転換のつもりで、思い切って出会いの場に出向いてみてください。

新しいことを始める

新しい習い事を始めたり、趣味を見つけたり、何か新しいことを始めてみましょう。

お金をかけずに趣味を楽しみたいときは、社会人サークルに入ってみるのもひとつの手です。

人間関係も変わって、新しい出会いが見つかるかもしれません。

大それたことでなくても、自宅でできる趣味を試すなど小さなことでも構いません。

新しいことを始めるときはワクワクするはず。

彼のことを忘れて、夢中になれる時間を増やしていきましょう。

環境を変える

失恋で深い傷を負ったら、なかなか立ち直れないですよね。

どうしても彼のことが頭から離れないときは、環境を変えるのがおすすめです。

住む場所を変えたり、転職したり、思い切った決断ですが効果は絶大。

引っ越しや転職をするとなると、やることがいっぱいで忙しくなります。

新しい環境に馴染もうとする内に彼のことを自然と忘れられるので、気づいたら失恋の傷は癒えているはず。

新しい環境に飛び込むことで、心機一転して新しい自分になれます。

自分磨きをする

過去の恋愛を忘れるために、自分磨きをするのもひとつの手です。

「綺麗になって元カレを見返したい！」という気持ちから始めるのも良いでしょう。

マイナスな気持ちからのスタートでも、自分に少しでも変化が生まれると前向きな気持ちになれます。

自分の身体と向き合い、大切にケアすることで、綺麗になるだけでなく精神的にも良い影響をもたらします。

綺麗になれば新しい出会いも見つかりやすくなり、いいことづくめです。

小さなことからでも、自分磨きを始めてみてください。

今の恋をゆっくり手放して次の恋愛に進もう

今回は、忘れられない恋愛から次の恋愛に進むための対処法を7つご紹介しました。

失恋をすると、幸せだった元カレとの日々をなかなか忘れられなくて辛いですよね。

しかし、失恋の辛さはずっとは続きません。

必ず時間が傷を癒やしてくれるので、また前を向けるようになります。

今回ご紹介した対処法を試して、少しずつでも次の恋愛に目を向けていきましょう！（modelpress編集部）