付き合うと生まれる“不安な時間”を解消するポイント5つ　これで平気！

次のデートで何するかなどを考える

彼に会えない期間が長くなると、どうしても不安な時間が増えて悲しい気持ちになってしまいますよね。

そんな時こそ考え方をポジティブに変えて、次のデートで何をするか、何を話すかなどを考えるようにしましょう。

会えないからこそしたいことや話したいことも増えて、彼に対する気持ちもどんどん高まっていくはず。

楽しい想像をすることは心を豊かにしますし、期待や希望が膨らんでいくので会えない時も楽しい時間に変わるんです。

彼の生活リズムをある程度把握する

彼から連絡が来ないとか、LINEで既読なのに返信が来ないなんて事があると、たちまち不安な時間になってしまいますよね。

それは、彼が何をしているのかわからないため、自分が放っておかれているような気持ちになってしまうから。

不安な時間を生み出さないためには、彼の生活リズムをある程度知っておいて連絡が出来る時間を把握しておくことが大切です。

長く付き合っていれば自然と分かってくることではありますが、どうしても不安なら彼に仕事や生活リズムについて聞いてみると良いでしょう。

不安な時は写真や彼とのやり取りを見返す

彼との思い出に浸るというのも、不安な時間を解消するためには有効です。

たとえば今まで彼と撮った写真を見返す、彼とのメールやLINEのやり取りを遡って見てみるなどでその時の楽しい気持ちを思い出すのです。

その後は「こんなに楽しいのに今は不安」と考えるのではなく、「もっとこういう思い出を沢山作ろう」と前向きな考えをもちましょう。

思い出を見返すことで新しい気付きがあるかもしれませんから、彼との関係を良くするため、また不安な時間を無くすためにも大切な時間なんです。

彼と共通の趣味や楽しみを始めておく

もともと趣味がある人なら不安な時間にはその趣味に没頭すれば良いですが、趣味がない人も少なくありません。

彼が何か趣味を持っているのなら、不安な時間が訪れた時のために彼と同じ趣味を始めてみることをおすすめします。

趣味に没頭すれば不安な時間を解消できますし、彼と同じ趣味なら彼との共通の話題も増えますよね。

会えない時に少しでも彼に近づけるように趣味を楽しめば、不安な時間はなくなりますし彼と会った時にもっと会話が弾みますよ。

不安な時は「食欲」と「睡眠欲」を満たす

どんなことをしてもやはり不安な時間が出来てしまうのなら、最終手段として「食欲」と「睡眠欲」を満たしましょう。

美味しいものをお腹いっぱい食べれば幸せ度は上がりますから、不安な時間でも少し気持ちが楽になるはず。

そして、不安でどうしようもない日は早めに布団に入り、眠ってしまうというのが一番良い方法です。

お腹が空いていて眠いというだけで考え方がネガティブになってしまいますから、常に体のコンディションを整えるようにしてください。

いかがでしたか？

一切不安な時間がないというのもまた退屈に感じるかもしれませんが、不安でいっぱいになってしまうのなら何とかして解消したいもの。

もしどうしても1人で解消できないと感じたのなら、まずは彼にそれとなく話して解決策がないか探ってみてください。

また、女友達や兄弟など相談できる人を1人でも作っておくと、不安な時に気持ちを発散出来て良いかもしれませんね。（modelpress編集部）