好きすぎて辛い！片思い中に暴走しそうな気持ちを冷ます方法4つ

好きな男性の“あの部分”を…

暴走しそうな気持ちを抑えるのに効果的なのが、好きな男性の欠点を書き出すということ。

別に誰かに見せるわけではないので、思い切って書き出してみましょう。

もしこれから先の将来で彼と恋人になり長い時間を一緒に過ごすとなると、おのずと嫌な面も見えてきてしまいます。

その時になってから後悔することがないよう、今のうちに確認しておくことが大切です。

欠点を理解した上でもまだ好きだということが分かれば、それだけ自分の恋を冷静に分析できたのだと思いましょう。

“アレ”を見て客観的になる

片想いの気持ちが強く、暴走している時は大抵周りが見えていないことが多いです。

自分がどうしたいどうされたいということばかり考えてしまい、ついつい主観的に物事を考えてしまいます。

そこで大切なのが一度離れて客観的に見てみるということです。

一番手っ取り早いのが、LINEを読み返すということ。

客観的に見てみると今まで気がつかなかった自分の良いところが見えてくるので、自分に自信が持てるでしょう。

自信が出て不安な気持ちが少なくなると、おのずと気持ちが暴走してしまう状態がなくなります。

こんなタイプの人に口を開いてみて

人間一人で悩んでいると辛いことは多いですが、誰か友達と共有してみると案外大したことなかったのだと気づかされることがあります。

話す友人が同じ経験のあるタイプであれば、対処方法を教えてくれたり優しい言葉で励ましてくれます。

自分と同じ境遇の友達がいるということだけで気持ちは楽になるでしょうし、いざとなればいつでも相談できるので不安も少なくなるでしょう。

一人で考え込んで気持ちが先走ってしまう前に、冷静に相談を受けてもらうと良いかもしれません。

“アレ”に没頭する

他のことに集中することで一時的にでも忘れるというのは効果的です。

特に趣味は、彼のことを思う気持ちと同じくらい好きなものが見つかる可能性があります。

オススメは一人で行うものよりも、誰か友達と行うものが良いです。

誰かと一緒にやっていればそれなりに会話をして紛らわすことができたり、長く続けることができたりするからです。

料理教室などは将来の役にも立つでしょうし、モテるためにもプラスになること間違いなしです。

何かに一生懸命な姿は誰にでもカッコよく映るものですし、ある程度形になれば自分の自信にも繋がるでしょう。

いかがでしたか？

一つでも良いので、試してみると良いでしょう。

うまく自分の気持ちをコントロールして、彼の気持ちを惹きつけられるようになると良いですね。
（modelpress編集部）