“恋愛恐怖症”から脱出する方法6つ
2016.07.24 20:00
【恋愛コラム/モデルプレス】過去に付き合っていた彼に浮気されたり、酷い別れ方をしたりすると、恋愛に苦手意識を持って、恋愛恐怖症に陥ってしまう女性は少なくありません。もちろん傷が癒えるまで待つことも大切ですが、いずれは新しい恋をしたいもの。そこで今回は、そんな恋愛恐怖症から脱出する方法をご紹介します。
「素敵なカップル」と交流する
「『恋愛なんてもうしたくない』と思っていたけど、近所に住んでる夫婦と仲良くなってから、価値観が180度変わった。私も誰かと結ばれたい」(27歳・IT)「友達カップルを見ていると、心が浄化されていく。『私も彼氏を作って、幸せな毎日を送ろう』という気持ちになる」(23歳・大学院生)
「男って本当ヤダ」と言っているような女友達と関わるよりも、素敵なカップルと交流し、意識改革を行いましょうね。
身近な男性の「良いところ」を見る
「元カレに浮気されてから、『男性は信用できない』と思うようになってしまった。しばらくして、『このままじゃいけない』と思い、男性の良いところを見るようになった。それからは、『男性にも色々な人がいるんだなあ』という考えに変わった」(28歳・イラストレーター)「人の短所ばかり見ていると、心が荒んで、ますます恋愛できなくなってしまう。だから、身近な男性の長所を見るようにしている。最近は、『また恋愛しようかな』という気になっている」(24歳・営業)
人をどう見るかによって、自分の人生が変わるのです。
あら探しをするのはやめて、「この人はどんなところが素敵か」を真剣に考えてみてはいかがでしょうか?
過去より「未来のこと」を考える
「いつまでも元カレのことを引きずっていたら、恋愛から遠ざかるだけ。それより、『今年は海外旅行に行きたい』や『仕事で評価されて、次のステップに進みたい』といった目標を持ったほうがいい」(30歳・サービス業)「過去のことは忘れて、未来のことだけ考えている。『きっと、いいことがあるはず』と信じていれば、気持ちが明るくなり、男性と接する機会が増える」(25歳・美容師)
時間を巻き戻すことはできません。
昨日よりも明日のことを考えて生きましょう。
友達に「褒めてもらう」
「友達に『私の長所って何?』と聞いてみるのがグッド。色々と教えてくれるから、『私が恋愛なんて…』という卑屈な自分と決別できる」(26歳・エステティシャン)「褒めてもらえばもらうほど、心が元気になる。恋愛への意欲がアップする」(21歳・飲食業)
「自信のなさ」は、恋愛が苦手になる一つの原因。
たくさん褒めてもらえば、自信がつき、「合コンにでも行ってみようかな」という気になるはずです。
「趣味」を極める
「趣味に没頭していると、失恋を忘れられる。それに、頑張っている自分を見て『素敵だね』と言ってくれる男性も現れる」(20歳・アルバイト)「趣味を極めると、中途半端な男性に告白される心配がない。真面目な人に告白されれば、恋愛への考え方がガラリと変わる」(27歳・薬剤師)
プライベートが充実している女性は、心が豊かになるもの。
ぜひ、趣味をトコトン極めてくださいね。
「読書」の習慣をつける
「本を読めば読むほど、恋愛への関心が高まる。特に、泣ける小説を読んでいると、『愛する人がいる人生って、いいなあ』と思う」(22歳・大学生)「本を読むと、固い心が柔らかくなる。古い価値観を捨て、新しい価値観を持つことができる。恋愛をする勇気が湧いてくる」(29歳・ネイリスト)
柔軟な心を持つことが、新しい恋愛を始めるキッカケになるのです。
さっそく、本屋さんに出掛けてみてはいかがでしょうか?
いかがでしたか?
再び恋愛できる日を目指し、これらの項目にトライしてみてください。
きっと、あなたの人生は素敵なものになりますよ。(modelpress編集部)
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