もう未練なんてない！過去の恋愛から気持ちを切り替える5つの方法

元彼と連絡を取らないようにする

中には元彼と少しでも繋がっていたいと思い、別れた後も連絡を取り続けている女性もいるでしょう。

しかしずっとそれを続けていては、いつまでも彼を忘れる事は出来ません。

辛いとは思いますが、1か月、3か月など期限を区切って、一度彼への連絡をストップしてみましょう。

その間に彼がやり直したいと言ってくるかもしれませんが、そうでなければスッパリ諦めた方が無難です。

意外と彼と離れてみると、冷静に状況が見えてきて「彼の一体ドコが良かったんだろう…」となる可能性もありますよ。

彼からもらった物や思い出の品を処分する

部屋の中に彼と一緒に撮った写真を飾っていたり、彼からもらったアクセサリーなどを身に付けていたりしては、自然と彼を思い出すきっかけになってしまいます。

忘れようと努力しても、やはりそういった物が残っていると難しいですよね。

そこで気持ちを切り替えるためにも、彼との思い出の品を思い切って処分してしまいましょう。

どうしても捨てられないのなら、段ボールなどに詰めて、せめて目の届かない所に置いてくださいね。

恋愛以外に夢中になれる物を見つける

常に恋愛モードの生活を続けていては、すぐに頭の中が彼でいっぱいになってしまいます。

趣味や仕事など何でも構いませんが、恋愛以外に夢中になれる物を探してみましょう。

今まで興味がなかったスポーツや趣味でも、これを機に始めてみると意外と楽しいと思えるかもしれません。

恋愛以外に楽しい事が見つかれば、自然と彼の事を思い出す時間も減りますよ。

気分転換に女友達と出かけてみる

特に付き合っている時、彼とばかり一緒に居たという人には、気分転換に女友達と出かけるというのもオススメの方法です。

女同士で美味しい物を食べたり、色々おしゃべりしたりしているうちに「今は彼氏なんていらないかも！」なんて気分になるかもしれませんよ。

また、人に色々話す事で気分も楽になりますし、時には女友達に付き合ってもらって、思いっきり泣くなんていうのも、気分を切り替えるのに良いのではないでしょうか。

新しい出会いの場にどんどん出かける

傷ついた心は新しい恋で癒すというのも一つの手段です。

初めは元彼の方が良かったと感じてしまうかもしれませんが、出会いの場に自分から出かける事で、元彼以上の人に出会える可能性が上がります。

女性の恋は「上書き保存」とよく言われますが、案外次の彼氏が見つかると、アッサリ元彼の事は忘れてしまうという女性も少なくないようです。

友人など周りの人に紹介を頼んでみたり、積極的に合コンにでかけてみたりしてみましょうね。

いかがでしょうか？

気持ちを切り替えて次の恋に臨むには、自ら努力する事も必要だと言えます。

ある程度時間が解決してくれる部分もあると思いますが、いつまでも受け身で待っていては勿体ないですよ。

元彼の事を早く忘れて、次の恋に進みたいという気持ちがあるのなら、ご紹介した方法をいくつか試してみてはいかがでしょうか。

前向きな気持ちで頑張っていれば、前の彼氏よりももっと素敵な恋人が出来るはずですよ！（modelpress編集部）