彼と一緒にいて「幸せ!」と思えなくなった時の対処法5つ(Photo by llhedgehogll)【モデルプレス】

彼と一緒にいて「幸せ!」と思えなくなった時の対処法5つ

2015.07.23 14:00

彼氏がいない時は、手をつないで歩いているカップルを見たり、SNSにラブラブな写真を投稿している友人を見たりするだけでうらやましくて、「恋人とずっと一緒にいられたらそれだけで幸せなんだろうな」と思ったりしますよね。

  
それなのに、今では大好きなはずの彼氏と一緒にいても、幸せを感じられずに、それどころか存在をうっとうしく感じちゃうことがあったりはしませんか?

そんな風にモヤモヤした状態では、夏のイベントも思いっきり楽しむことができないですよね。

5つの対処法を試して、キラキラ輝く夏にしてみませんか?

1.そもそも本当に彼のことが好きなのか考えてみる

付き合う前は憧れの存在で、ちょっと話をするだけで嬉しかった相手でも、実際にカップルになり一緒にいると本当の姿が分かりますよね。

憧れの存在で理想化していた彼も、弱さや醜さも抱えた1人の男です。

その彼のありのままの姿を愛していますか?

付き合う前の恋している間の方が、刺激的で楽しかったなんてことはありませんか?

もしくは「1人になるのは寂しくてイヤ」「彼と付き合っているのはステータスになる」などの理由で一緒にいませんか?

本当に彼のことが好きなのか今一度考えてみましょう。

2.今の自分に満足できているか考える

自分が怠けた生活をしていることで感じている、モヤモヤした思いを彼氏のせいにしていませんか?

そうであれば、とりあえず体を動かしてエネルギーを発散すれば、幸せを感じられる状態に戻れるかもしれません。

知らないところに出掛けたり、話したことがない人と交流したりするのも、感性が目覚めるのでオススメですよ。

3.失った時のことを想像してみる

当たり前のように一緒にいる彼と、絶対に「明日も会える」ということはありませんよね。

彼の気持ちが離れることもありますし、突然の別れだってあり得ないことではないです。

くだらない毎日に感じても、「明日はそこに彼がいない」と想像してみると、今一緒にいることが幸せに感じてきませんか?

4.水を飲む

特に今の季節だと水分が不足しているかもしれません。

体内の水分が1%不足するだけで脳内の血流が悪くなり、イライラしたり集中力が低下したりするそうです。

身体と心はつながっています。

ちょこちょこと水分補給をするだけで、幸せを感じやすくなるはずですよ。

5.腸の調子を整える

お腹の調子は気分にも影響を与えます。

腸内環境が悪いと、どんなに幸せな状況でも、それを感じられないかもしれません。

ヨーグルトや、納豆やシイタケ、アボガドなどの水溶性の食物繊維を積極的に摂取して、幸せを感じられる腸内環境を作りましょう。

幸せに気付けていないだけかも(Photo by Minerva Studio/Fotolia)
いかがでしたか?

どのような時でも「幸せ!」と、自分が思えるようになりたいですよね。

幸せは自分の心の中にあります。

幸せだと感じられない原因が、彼との関係にあるのか、自分の中にあるのか、きちんと考えてみましょうね。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

あわせて読みたい

  1. 年下彼氏と付き合う時に気を付けたい5つのポイント

    モデルプレス

  2. 揺れる“彼の気持ち”を射止める6つの方法

    モデルプレス

  3. 彼とのケンカで言い返さず黙っていた方がいいシチュ5つ

    モデルプレス

  4. 「また会いたい」と初対面の男性に思わせる5つのテクニック

    モデルプレス

  5. 男性が思わず胸キュンする女性の仕草5つ

    モデルプレス

  6. 年の差カップルが長続きする5つのコツ

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. K-1 GIRLS×ミスモデルプレス!投票受付中

    特集

  2. 3月のカバーモデルは「女神降臨」Koki,

    特集

  3. 「2025年ヒット予測」発表 エンタメ・ライフスタイルなどトレンド完全予測

    特集

  4. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  5. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  6. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  7. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  8. "史上最大級のファッションフェスタ"TGC情報をたっぷり紹介

    特集

  9. バケーションパッケージを使ったパークでの2日間の様子をご紹介!

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    セリアのこれ考えた人めっちゃ天才!「使ったらちょ~快適!」買ってよかった大当たり商品5選

    michill (ミチル)

  2. 02

    夫の晩ご飯を”高熱の妻”に作らせる夫。しかし、夫が高熱を出すと妻は【不敵な笑み】を浮かべて…【思いやりのない夫の行動とは】

    愛カツ

  3. 03

    『サレた側が悪い(笑)』平然と浮気を肯定する夫だが…“離婚要求”した直後、容赦ない雷が直撃!?⇒【浮気夫に立ち向かうための対処法】

    Grapps

  4. 04

    「あ~たまんなく好き」男性が虜になる女性の特徴

    愛カツ

  5. 05

    「ダメだ…超好きぃ…♡」男性が一撃で沼る【魔法の言葉】

    愛カツ