ケンカ別れなんてしたくない！うまく仲直りできる5つの心得

仲直りした後も納得が行かずモヤモヤして、ケンカの原因を後々ほじくり返してしまう事も…。

そんな時に役立つ、モヤモヤの残らない仲直りの心得を5つご紹介します。

1．話合いをする際は、本音で

お互いヒートアップしている時、冷静に話合う時、どちらであっても、相手には常に本音で気持ちを伝えましょう。

一時の感情に流されて思ってもいない事を言ってしまうと、「あの時はこう言ったのに、たった数分で言う事が変わる、お前の本心はどれなんだ？」と思われ、あなたへの信頼がなくなってしまいます。

「これを言ったら嫌われてしまう」「こう言ったら傷つけてしまう」と怖がって小さな嘘をついたら、後々全部自分に返ってくるかもしれませんよ。

そんな感情は一切捨てて、本音をぶつけましょう。

お互い解り合える、一番の近道になりますよ。

2．冷静に考え、話したい事を整理しておく

相手が逆上してしまった際に、あなたまで熱くなっては意味がありませんよね？

自分だけでも冷静に対応が出来れば、自然と相手の気持ちも落ち着き、きちんと話合いが出来ます。

話したい事を整理しておくことによって、「自分がこう言ったら、相手はきっとこう返してくるはず」「こう言われたら、こう返そう」と言った具合に、ある程度の会話の予測を立てられるはずです。

そうすれば瞬時に即答出来るため、火に油といった事にはなりませんよ。

3．謝り方に気を付ける

自分が悪かったと思ったら、その場ですぐに謝りましょう。

明らか相手が悪かったとしても、全面的に謝って欲しいという態度を出してはNG。

「私も悪い所はあったけど、◯◯に関してはあなたも悪いよね？」「あの時はついこう言ってしまったことは申し訳ないけど、私の気持ちもわかって欲しかっただけだったの」といった具合に、諭すと同時に、相手だけでなく自分も反省しているという誠意を示しましょう。

4．気持ちの置き換え

当たり前の事ですが、お互いの立場を逆にして考えてみると、自分の感情以外の見えなかった物が見えてきます。

「自分はこう言ってしまったが、他人に同じことを言われたらどうなのか？」と考えましょう。

どちらが悪いにしろ、自分の言った言葉に責任を持ち、言った言葉に対する反省は必要なことですよ。

5．第三者を挟まない

ケンカの最中に友人に電話し、「こう言われたんだけど、どう思う？」と意見を求める人っていますよね？

人は無意識に自分の悪い所を隠してしまいます。

友人に話す時、自然と相手が悪い所を話し、肝心の自分のことを言わない。

結果、相手が一方的に悪くなってしまい、周りも相手を責めてしまうと、とても不公平ですよね。

些細なケンカは第三者を挟まず、自分の力で解決するよう努力しましょう。

いかがでしたか？

個人で性格も違えば考えも違うからこそ、ケンカになるのは仕方のないこと。

けれど、決してケンカが悪い訳ではありません。

最終的にお互い解り合うための良い機会だと思い、本音でぶつかり合いましょう。

お互い言いたいことをきちんと本音で伝えれば、自然とモヤモヤがなく、後腐れのない仲直りが出来るはずですよ。

常に自分にも相手にも、正直でいることが大切。

スムーズな仲直りを目指しましょうね。（modelpress編集部）