「恋愛疲れ」を解消する方法6つ

そこで今回は、「恋愛疲れを解消する方法」をリサーチ。6つの項目にまとめました。

1．「本当の自分」を目指す

恋愛をしているときは、相手に愛されようと必死になりますよね。男性ウケするメイクやファッションをしたり、ワントーン高い声で話したりと、色々なことをすると思います。

Kさん（28歳・看護師）によると、「いつまでもそんなことをしていたら疲れてしまうし、自分に嘘をつくことになる。本当の自分を目指して、メイクやファッションを楽しめば、心がホッとする。『自分はこれでいい。こんな自分を愛してくれる人は必ずいる』と自信を持ったほうがいい」とのことです。

自分らしさがモテの鍵。男性ウケを狙わず、本当の自分をさらけ出しましょう。

2．「家族」や「友達」とまったり過ごす

誰にでも、「一緒にいて安心できる」という存在がいますよね。

Nさん（24歳・保育士）によると、「休日は、家族や友達とまったり過ごすのがオススメ。恋バナをしなくてもいいような相手だと、気持ちが楽になるわ。ご飯を食べたり、お茶をしたり、ゴロゴロしたりすれば、元カレのことなんてどうでもよくなる」とのことです。

恋バナがどうしても話題にのぼりがちな女子会に参加すると、恋愛疲れがますますひどくなってしまうかも。しっかり休息を取り、元気な自分を取り戻しましょう。

3．「大声を出せる場所」に行く

気持ちのモヤモヤを吐き出すと、何かが変わるかもしれません。

Aさん（26歳・公務員）によると、「恋愛が失敗に終わると、『ばかやろー』や『よくもフッてくれたなー』と叫びたくなる。けど、普段の生活だとそれが出来ない。だから、カラオケボックス、山頂、海といった場所に行く。大声を存分に出せるから」とのことです。

「あの子、どうしたのかな」と思われぬよう、周りへの配慮は忘れないようにしてくださいね。

4．「植物」を育てる

疲れを癒してくれるのは、ペットだけではありません。

Sさん（23歳・大学院生）によると、「植物を育てると、恋愛疲れを解消できる。花もいいけど、サボテンのような、誰にでも育てられる植物がオススメ」とのことです。

緑は目に優しい色で、見ていると心が穏やかになります。毎日、植物と接していれば、あなたの心に変化が芽生えることでしょう。

5．「空想恋愛」に励む

24時間365日、現実のことばかり考えていると、身が持ちません。同じように、男性のことばかり考えていると、気が滅入ってしまいます。

Tさん（21歳・アルバイト）によると、「空想恋愛をするのがオススメ。ドラマの主人公や、漫画のキャラクターを思い浮かべながら恋をするの。すごく楽しい気分になれるし、夜はぐっすり眠れる」とのことです。

現実逃避は悪いことではありません。毎日飲みに行ったり、ホストクラブで大金を使ったりするよりは、ずっと健康的です。

6．「スピリチュアルスポット」に行く

今もブームが冷めやらない、スピリチュアルスポット。神社や山に行くと、心が浄化されていきますよね。

Wさん（29歳・事務）によると、「失恋したら、すぐにスピリチュアルスポットに出かける。樹齢の長い木を見たり、昔の建造物を見ると、『私の悩みなんて、大したことない。次に進もう』と思うことができる」とのことです。

スピリチュアルスポットは、一人で行くのがオススメ。ぜひ、気になる場所をチェックしてみてくださいね。

いかがでしたか？

これらの項目を全て実践すれば、昔の自分以上に素敵になれることでしょう。ぜひ、試してみてくださいね。（modelpress編集部）