効果的な「ごめんなさい」の伝え方5つ

そう、彼に謝る時はただ「ごめんなさい」と言うだけじゃダメなんです。

相手の心に伝わらなければせっかくの「ごめんなさい」も無価値で終わってしまうよう。

あなたの心のこもった謝罪が無駄にならないためにも、今回は上手な「ごめんなさい」の伝え方を勉強しておきましょう。

1．相手より下手に出る

相手が何で「ごめんなさい」と言って欲しいのかといえば、ズバリあなたに非があることを認めて欲しいから。要はあなたの口から謝罪の言葉を聞くことで、自尊心も満たされるのです。なので、この場合はなるべく相手よりもグッと下手に下出る方が賢明。

「ごめんなさいって言う時に下手に出るのは当たり前でしょ？」と思う方もいるかもしれませんが、謝るつもりが反論に出てしまったり、とっさに相手の意見を否定しようとしてみたり…と逆ギレに近い行動に出る女性は思いの外多いです。誠心誠意を込めて「ごめんなさい」と伝える時は、相手より下手でいることを守り抜いてくださいね。

2．自分に落ち度があると認める

彼に謝る時にただ何となく「ごめんなさい」と言っている方、多いのでは？これだと一見反省しているようにも思えますが、その謝り方では相手の心に深く響くことはありません。心がこもっていない謝罪は、相手にだってもちろんバレています。では、どうすれば本気だと伝えられるのでしょうか？

それは、自分のどこが悪かったのかを認めた上で「ごめんんさい」と言うことです。こうしてあなた自身の非を認めることで彼も「あぁ、この子はちゃんとわかってくれているんだな」と、信頼感を頂くようになります。「とりあえずごめんなさいって言っておけば何とかなるでしょ！」という考えを続けていては、いつか恋愛で痛い目を見るかもしれません。

3．普段から「ごめんね」を連発しない

特に悪いことをしているわけじゃないのに「ごめんなさい」を言う癖がついてしまっている…そんな方は、今すぐこの“ごめんなさい病”から卒業することをオススメします。なぜなら、「ごめんなさい」が当たり前の言葉になってしまうと、いざという時に真摯な気持ちも相手が受け取りづらくなってしまうからです。

本当は「ありがとう」と言う場面でなぜか「ごめんなさい」と言っていたらそれはアウト。謝る時はちゃんと「ごめんなさい」、感謝の言葉を伝える時は「ありがとう」と正しい言葉を選びましょう。でないと、その言葉の意味を最大限に発揮できなくなってしまいます。

4．「ごめんなさい」の言い方を変えてみる

よく彼と喧嘩している方であれば、その分「ごめんなさい」を言う回数も多いですよね？でも、いつも「ごめんなさい」をたくさん言っていると相手だって次第に慣れてくるもの。せっかくの謝罪の言葉なのに、ありがたみを感じてもらえなくなってしまいます。

そんな“慣れ”が心配であれば、「ごめんなさい」の言い方を変えてみると彼の受け取り方も変わってきます。真面目なトーンで「ごめんなさい」。愛嬌を交えて「ごめんね」。涙目になりながらの「ごめん…」。等、そのバリエーションも様々です。少し言い方を変えてみるだけで、雰囲気もガラリと変わるので、何かと彼に謝る機会の多い方には効果的です。

5．手紙に「ごめんなさい」と書いて伝えてみる

大好きな彼の前だからこそ素直になれない、目を見て話すのが照れくさい…そんな時は、手紙の力を借りて彼に「ごめんなさい」と伝えてあげましょう。口では恥ずかしくて絶対言えないようなセリフでも、紙に書き出してみると驚くほどスラスラと言葉が出てくるものです。

こんな愛情と反省の気持ちが込められた手紙を貰えば、怒り心頭な彼だってきっと心を許してくれるはず。また、手紙にもどうして自分が悪かったのかも書いてあげてくださいね。そうすればより、文章に説得力が増して、彼の心に響かせることができます。

いかがでしょうか？

謝り上手になると彼とのコミュニケーションもよりスムーズにいくようになります。「ごめんなさい」の良い方を極めて、恋愛力のパワーアップも狙ってみてくださいね！（modelpress編集部）