元カレに執着せず「新しい恋を始める方法」5つ

別れは辛いものですが、いつまでも元カレのことを考えていては、時間ばかりが過ぎて前に進めません。

そこで今回は、元カレに執着せず「新しい恋を始める方法」をリサーチ。5つの項目にまとめました。

1．「大胆イメチェン」をする

「元カレに愛されていた頃の自分と、決別した方がいい。そう思って、髪をバッサリ切ったり、ファッションの系統を変えたりした。お金はかかるけど、気分も変わって毎日が楽しくなる」（28歳・看護師）

大胆なイメチェンをするのは、お金もかかりますし、どうなるかわからないため勇気が要ること。しかし、新しい自分を発見できるきっかけになるかもしれませんし、見た目が変わると気持ちも大きく変わるもの。気になる人がいない今こそ、周りを気にせず自分の好きにイメチェンしてみましょう。

2．「元カレのSNS」をフォローから外す

「SNSで元カレの投稿を見ると、いつまでも引きずる羽目になる。フォローを外して、早く忘れることが大切」（24歳・公務員）

「元カレと友達に戻りたい」と思っても、なかなか男女の友情が成立するのは難しいこと。一旦彼の情報をシャットアウトして、新しい世界に目を向けてみるようにしましょう。

3．「習い事」を始める

「フリーになると、休日に時間ができる。その時間を無駄にしないよう、習い事を始めると、自分磨きができるし、新しい出会いもある」（26歳・事務）

元カレのことを引きずっている時間を有効活用してみましょう。今まで興味はあったけど挑戦できなかったことを習うことで、新しい自分に出会えるかもしれませんし、そこでの新たな出会いにも繋がりますよ。

4．「男女のグループ」で遊ぶ

「女子会で、元カレの悪口を言っても、生産性がなく自分も余計にイライラするだけ。だから、男女のグループで遊んだほうが良い。くだらないことで笑えたり、悪口を言わずに済むし、新しい恋も始められるかも」（22歳・学生）

女性だけで集まると、悪口大会になりがち。そうなると余計男性は遠のいてしまうかもしれませんよね。仲の良い男女で集まれば、楽しく過ごせる上に、新しい恋が始まる可能性も。久しぶりに新年会を開くなど、集まりを企画してみるのもいいかもしれません。

5．「フリーであること」を明言する

「元カレのことを完全に忘れるのは不可能。だから、せめて、『彼氏がいない』ということを明言する。そうすれば、合コンに誘われやすくなったり、男性と遊びに行きやすくなったりする」（20歳・アルバイト）

彼氏がいるかいないかをハッキリさせないと、「彼氏いるからアプローチしても無駄」と思う男性も多いよう。フリーであることは女友達にも男性にも明言しておきましょう。

いかがでしたか？

別れたばかりではクヨクヨしたりイライラしたりするのは、仕方がありません。しかし、少しでも前向きに行動できるようになれば、明るい未来が、あなたを待っているはずです。（modelpress編集部）