綺麗な鼻を作るためにやるべき5つのこと

そんな鼻を少しでも綺麗に見せる方法があるんです！今まであまり知らなかった、美しい鼻を作る秘訣を紹介します。

■背筋を伸ばす

姿勢が悪いと顔が歪む原因になりますので、鼻にもよくありません。背筋をシャキッと伸ばし、顎を少し引いてお腹を引っ込めましょう。しかし、姿勢の悪さは顔のパーツにも影響を及ぼすなんて、ちょっと意外ですよね？

■鼻呼吸

口呼吸を続けていると、顔の筋肉がたるみやすくなって顔が歪み、鼻にも悪影響です。ですので、呼吸をする時は鼻から吸い込んで鼻から吐く、鼻呼吸に切り替えるようにしましょう。

■むくみを消す

顔にむくみが残ったままだと、メリハリ感がなくぼんやりした印象に見えてしまいます。このむくみを解消すれば顔がスッキリして見えるので、何となく鼻をシュッとしたように見せることが可能に。鼻そのものだけじゃなく、顔のケアをすることも大事です。

■仰向けで寝る

寝る時うっかりうつ伏せになってしまうと、鼻が圧迫され口呼吸をするようになってしまいます。また、うつ伏せ寝は顔の歪みにも影響しますので、鼻にはとってはとても悪循環。なので、寝る時はこのことを思い出して、なるべく仰向けで寝るようにてくださいね。

■血行促進

血の巡りが悪いと顔はもちろん、鼻までむくんでしまいます。ポテッとした形の悪い鼻にならないためにも、マッサージしたりツボを刺激するなどしてむくみを解消してあげましょう。これを続けるだけでも鼻の印象がだいぶ違って見えてきますよ。

いかがでしたでしょうか？

綺麗な鼻を作るコツって意外と身近なところに潜んでいたんですね。体と同様に鼻にもエクササイズを施して、美鼻をゲットしちゃいましょう。（modelpress編集部）