「ツライ車酔い」を克服する方法

車酔いは、カーブで曲がるときの「揺れ」、加速や減速といった「スピードの変化」などによって、三半規管が刺激されて起こるといわれています。乗り物酔いは仕方のないことですが、友達の車や、カレの車に乗るときは、ちょっと困りますよね。

そこで今回は「7割以上の人に効果がある」といわれている、車酔い対策をご紹介。4つの項目にまとめてみました。

1．「換気」をしてから車に乗る

車の独特なニオイは、乗り物酔いを引き起こす原因の一つ。かといって、「芳香剤を置いてほしい」と、友達やカレに頼むのは図々しいですよね。

そんなときには「私、酔いやすいから、喚気してもらってもいい？」と聞きましょう。きっと、心よく対応してくれるハズです。くれぐれも、「こもった空気」の車に乗らないようにしましょうね。

2．「助手席」に座る

車は「助手席」に座りましょう。遠くの景色を見続けることで、酔いが軽減できるのです。後部座席に座ると、どうしても横の窓を見てしまいますよね。

目線が落ち着かず、結果的に酔ってしまいますよ。なので、集団で車に乗るときは、「私、酔いやすいから、助手席でもいい？」と聞きましょう。

3．「サングラス」をかける

「太陽の光」や「豊かな色彩」が、三半規管に強い刺激を与え、車酔いを引き起こすといわれています。なので、車に乗るときは「サングラス」をかけましょう。自分にフィットしたものを選び、リラックスできるようにしましょうね。

4．「梅のお菓子」を食べる

車に持ち込んでほしい食べものは、ズバリ「梅のお菓子」。梅に含まれる「ピクリン酸」「クエン酸」が、乗り物酔いに効くといわれています。

また、運転をしている人に食べさせてあげれば、酸味で目を覚まさせる効果もあります。乗り物酔いと事故防止のW効果があるので、「梅のお菓子」は多めに持っているとグッドです。

いかがでしたか？車酔いは、恥ずかしいことではありません。

これらの対策を実践したり、周りの理解を得たりして、ドライブを楽しめるようになりましょう。（モデルプレス）