嗅ぐと痩せる「香り」4種

中でも、ハーブを乾燥させ、ポプリにしたものが効果的なんですよ。そこで今回は、嗅ぐと痩せる香りをご紹介。4つの項目にまとめてみました。

1、レモングラス

レモングラスは、爽やかでいい香り。タイ料理によく使われるハーブです。そんなレモングラスには、集中力を高める効果があります。勉強中、運転中に、ポプリとして傍に置くといいでしょう。集中力がないときは、口に飴を含んだり、甘いチョコレートを食べてしまうことがありますが、レモングラスの香りに包まれていれば、余計な糖分摂取をしなくて済みますよ。

2、マジョラム

マジョラムは、西洋では古くから用いられていたハーブです。そのショウガのような香りは、安眠効果バツグン。真夜中、空腹のあまり冷蔵庫を覗いてしまう人は、マジョラムのポプリを寝室に起きましょう。ぐっすり眠れますよ。

3、カモミール

イライラしていると、暴飲暴食に走ってしまいますよね。それを食い止めるには、カモミールが一番。カモミールの若いリンゴのような香りは、鎮静効果があるので、イライラを抑制する働きがあるのです。ポプリを部屋に置くのもいいですが、匂い袋として持ち歩けば、外出時のイライラ対策になりますよ。

4、ローズ

匂いがキツそう…と敬遠されがちなバラの香り。確かに、ローズ柄のファッションアイテムや、ローズの形をしたお菓子はよく見かけますが、ポプリを使っている女子は少ないかもしれません。そんなローズですが、実は、驚くべきW効果があるのです。一つは、鎮静効果、もう一つは美肌効果。暴飲暴食を防ぐだけではなく、肌もキレイにしてくれるのです。ローズ初心者の人は、トイレの防臭剤として、ポプリを飾ってみてはいかがでしょうか？

いかがでしたか？

レモングラス、マジョラム、カモミール、ローズ…この中からお気に入りを見つけて、痩せ体質を作りましょう。（モデルプレス）