トップページ>コラム>コラム>忙し過ぎる人は要注意！ 「マルチタスク」が脳を壊す？ 脳の健康を守る「やらないことリスト」の作り方

忙し過ぎる人は要注意！ 「マルチタスク」が脳を壊す？ 脳の健康を守る「やらないことリスト」の作り方

2026.05.27 20:45
提供：All About

【脳科学者が解説】複数の作業を同時にこなす「マルチタスク」は、脳の前頭前野に大きな負担をかけます。前頭前野が疲弊するリスクと、脳を守りながら仕事の効率を上げる「やらないことリスト」の作り方をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

全文を読む

関連記事

  1. 日常生活でも旅先でも頼りになるカードって？メリット＆海外でのお役立ち実体験も
    【PR】日常生活でも旅先でも頼りになるカードって？メリット＆海外でのお役立ち実体験も
    女子旅プレス
  2. 男性をムラムラさせるお泊り旅行5つのオキテ　彼の反応が全然違う！
    男性をムラムラさせるお泊り旅行5つのオキテ　彼の反応が全然違う！
    女子旅プレス
  3. 男性の恋愛対象に！「彼女にしたい」と思う女性の特徴4つ
    男性の恋愛対象に！「彼女にしたい」と思う女性の特徴4つ
    モデルプレス
  4. クリスマス前に恋人を作る方法BEST5〈男性編／女性編〉
    クリスマス前に恋人を作る方法BEST5〈男性編／女性編〉
    モデルプレス
  5. 彼氏の浮気疑惑を確かめる方法4つ　疑う前にチェックしたいこと　
    彼氏の浮気疑惑を確かめる方法4つ　疑う前にチェックしたいこと　
    モデルプレス
  6. 脈なし男性を振り向かせる方法4つ　片思いから一発逆転！
    脈なし男性を振り向かせる方法4つ　片思いから一発逆転！
    モデルプレス

「コラム」カテゴリーの最新記事

  1. 10年前「あんたの成績じゃ推薦は出せない」と告げてしまった教え子→同窓会で渡された名刺を見た私
    10年前「あんたの成績じゃ推薦は出せない」と告げてしまった教え子→同窓会で渡された名刺を見た私
    ハウコレ
  2. 「友達価格」をお願いしただけのつもりが、相手の一言で自分の図々しさに気づいた話
    「友達価格」をお願いしただけのつもりが、相手の一言で自分の図々しさに気づいた話
    ハウコレ
  3. 彼女には「残業」、相手には「フリー」と嘘をついた俺→彼女から届いた一通の連絡
    彼女には「残業」、相手には「フリー」と嘘をついた俺→彼女から届いた一通の連絡
    ハウコレ
  4. 彼女の「結婚か別れか」をはぐらかし続けた俺→突然の最後通告に、ようやく自分の甘さを悟った
    彼女の「結婚か別れか」をはぐらかし続けた俺→突然の最後通告に、ようやく自分の甘さを悟った
    ハウコレ
  5. 先輩をオワコン扱いして笑った私が、上司のプロジェクト発表で目が覚めた話
    先輩をオワコン扱いして笑った私が、上司のプロジェクト発表で目が覚めた話
    ハウコレ
  6. 飲食代4500円なのに“3500円”しか払わない客！？しかし【スッ】救世主の痛烈な言葉に「え…」
    飲食代4500円なのに“3500円”しか払わない客！？しかし【スッ】救世主の痛烈な言葉に「え…」
    愛カツ
  7. 【誕生月別】この夏、異性にモテまくる女性ランキング＜第１位〜第３位＞
    【誕生月別】この夏、異性にモテまくる女性ランキング＜第１位〜第３位＞
    ハウコレ
  8. 【星座別】2026年６月前半、恋愛運が停滞する女性ランキング＜第１位〜第３位＞
    【星座別】2026年６月前半、恋愛運が停滞する女性ランキング＜第１位〜第３位＞
    ハウコレ
  9. 【誕生月別】雨の日デートが大成功する女性ランキング＜第１位～第３位＞
    【誕生月別】雨の日デートが大成功する女性ランキング＜第１位～第３位＞
    ハウコレ

あなたにおすすめの記事