【米・酒・豆スキンケア】カラダに良いものは肌にも良い！？自分に合うのはどれ？

カラダに良いものはお肌にも良いんです

日本で古くから食べられてきたものは健康にも良い！と度々話題になりますが、お米、お酒、大豆の三つはその代表格！

最近ではスキンケアでもお米・お酒・大豆を使ったものが増えてきています。

そう、身体に良いものはお肌にも良いんです！

ちょっぴりお疲れモードになった時やお肌が沈んでしまった時こそ、お米・お酒・大豆を取り入れることでいち早く健やかな状態に回復できるかも。

お米・お酒・大豆のうち、あなたに合うものはどれ？

【お肌のごはんスキンケア】米編

日本人の主食といえばやっぱりお米！

お米を使ったスキンケアアイテムは度々話題になりますよね。

お米系スキンケアは以下のような方におすすめです。

＼こんな人は米ケア／

◎乾燥肌
◎毛穴が気になる
◎キメを整えたい

お米からとれる美容成分には肌にうるおいを与え、健やかな状態に導く効果が期待できます。

だから乾燥肌さんに特におすすめ！

乾燥による毛穴の開きやごわつきもお米のスキンケアアイテムで解決できるかも。

▷お米美容：おすすめアイテム

｜石澤研究所 毛穴撫子

＿＿お米のマスクお米のスキンケアと言えば石澤研究所の毛穴撫子 お米シリーズが有名。

100％国産由来のライスセラム配合の乾燥毛穴を整えるスキンケアアイテムが揃います。
「お米のマスク」はシリーズを代表するアイテム！

美容液をたっぷりと含んだ厚手のシートマスクが肌に密着し、キメをふっくら整えてくれます。

石澤研究所 毛穴撫子／お米のマスク／10枚入り／650円（税抜）

＿＿お米のパック凸凹毛穴には洗い流すタイプの「お米のパック」がおすすめ！

毛穴が目立つくすんだお肌に、炊き立てのご飯のような真っ白パックをひと塗り。

キメの整ったフラットな透明肌に導きます。

石澤研究所 毛穴撫子／お米のパック／170g／1,250円（税抜）

＿＿お米の化粧水「お米の化粧水」はさらりと軽いテクスチャーなのに乾いた肌をしっかり潤し、キメをふっくら整えてくれる化粧水。

乾燥毛穴もキュッと引き締まり、弾力のある肌へと近づけます。

石澤研究所 毛穴撫子／お米の化粧水／200ml／1,500円（税抜）

魅力をさらに知る！
｜美人ぬか

＿＿純米角質柔軟水美人ぬかは古くから日本で親しまれてきた「米ぬか美容」に着目。

アミノ酸、ビタミンE・B群などの美容成分を豊富に含む米ぬかを使用したスキンケアアイテムが展開されています。
その中のひとつである「純米角質柔軟水」はくすみの原因となる老化角質を除去し、透明感のある柔らかな肌に整えるふきとり化粧水。

余分な角質をほぐし、オフすることで透明感溢れる肌に導きます。

美人ぬか／純米角質柔軟水／198ml／980円（税抜）

【お肌のごはんスキンケア】酒編

スキンケアに利用される食品といえばお酒も定番。

化粧品が無い時代、芸子さんは残った日本酒を水で薄めて使っていたそう。

日本酒に含まれるアミノ酸が保湿効果をもたらし、肌をしっとり整えてくれるんです。

また、酒粕も肌に良いことが有名！

ビタミン、アミノ酸、酵母などがたっぷりと含まれ、乾燥した肌にうるおいを与えてくれます。

＼こんな人は酒ケア／

◎透明感が欲しい！
◎乾燥肌

そんな日本酒スキンケアは乾燥が気になる方、肌の透明感を高めたい方におすすめ！

乾燥が気になる季節に使うのにもぴったりです。

▷お酒美容：おすすめアイテム

｜菊正宗

＿＿日本酒の化粧水日本酒を使ったスキンケアといえば菊正宗！

化粧水には日本酒一升分の主要アミノ酸が含まれているんだとか。

とろみのあるテクスチャーの化粧水はほんのり日本酒の香りつき。

リッチな保湿感が欲しい方は高保湿タイプを選んで！

菊正宗／日本酒の化粧水／500ml／740円（税抜）

菊正宗／日本酒の化粧水 高保湿／500ml／840円（税抜）

魅力を詳しく知る！
＿＿日本酒の乳液化粧水で肌にうるおいを与えたら乳液で油分を補給するのも忘れずに。

菊正宗には日本酒を使用した乳液もあるんです。

たっぷりと使える380mlボトルで、全身の保湿にもおすすめ。

べたつきのないさらりとした使用感ですが、うるおいはしっかりと閉じ込めてくれますよ。

菊正宗／日本酒の乳液／380ml／840円（税抜）

｜ワフードメイド

＿＿酒粕パック透明感溢れるすべすべ肌に近づけてくれるのがワフードメイドの「酒粕パック」。

メラニンを含む古い角質をオフし、うるおって透明感のある白肌へと導く洗い流すタイプのパックです。

くすみや乾燥、化粧ノリが気になる方にイチオシ！

ワフードメイド／酒粕パック／170g／1,200円（税抜）

【お肌のごはんスキンケア】豆編

大豆に含まれている大豆イソフラボンが美容に良いと言われていることは有名。

普段から大豆製品を意識して摂っている方も多いのではないでしょうか。

そんな大豆の力を使ったスキンケアアイテムは以下のような方に特におすすめです。

＼こんな人は豆ケア／

◎ハリが欲しい
◎エイジングケアを始めたい

大豆の成分を利用したスキンケアアイテムは肌にうるおいとハリを与え、なめらかなふっくら肌に近づけてくれます。

手軽にエイジングケアを始めたいという方に最適です。

▷大豆美容：おすすめアイテム

｜なめらか本舗

＿＿リンクル化粧水大豆の力を利用したスキンケアブランドといえばなめらか本舗が有名！

なめらか本舗のリンクルラインは豆乳発酵液とレチノール誘導体を配合。

気になる目元・口元ももっちりとした肌に導きます。

「リンクル化粧水」は乾燥による小ジワが気になる方にぴったり！

ハリ・弾力を与えてくれるのにべたつかない使用感も魅力です。

なめらか本舗／リンクル化粧水／200ml／1,000円（税抜）

＿＿リンクルシートマスク N「リンクルシートマスク N」は濃密ジェル乳液仕立てのマスクで乾燥による小ジワをケアする高保湿マスク。

とてもリッチな使用感のマスクで、スペシャルケアに最適です。
イソフラボン含有の豆乳発酵液とレチノールが贅沢なエイジングケアを叶えます。

なめらか本舗／リンクルシートマスク N／20枚入り／1,400円（税抜）

＿＿クレンジングミルクなめらか本舗の新アイテムとして注目したいのが「クレンジングミルク」！

ウォータープルーフのメイクもするんと簡単に落とすのに、88％が美容液成分で作られていることから乾燥しにくい！

洗いあがりはふっくらもち肌に導いてくれます。

なめらか本舗／クレンジングミルク／300ml／1,200円（税抜）

外側からも内側からも和食材の良いところを取り入れよう

和食材の良いところは身体の内側からはもちろん、外側からも取り入れて。

「ごはんスキンケアアイテム」を使えば、米・酒・豆がなぜ古くから親しまれてきたのか実感できるはず！

あなたは米・酒・豆のどれで美肌に近づく？（MAKE IT編集部）

※価格は編集部調べです。