いつの間に！？ヒップのブツブツ＆黒ずみケアでふんわり美尻へ

●摩擦を避ける

擦れやすい素材の下着や、サイズの合っていない下着をつけていたり、気になって触ってしまうというのは避けましょう。

擦れることが多くなればなるほど、皮膚の角質が厚く硬くなってしまいます。

角質が固くなることで、毛穴も縮小されてしまい、汚れが排出されにくく詰まった状態になってしまうことがあります。

これが、黒ずみの原因となったりニキビが出来てブツブツになってしまう場合があるのです。

身体を洗うときも、出来るだけ強く擦ることはせず、優しく洗うように心がけましょう。

●保湿をする

摩擦を避ける、と言っても椅子に座るだけで摩擦になってしまうヒップは、出来るだけ皮膚を柔らかくするために保湿をしっかりとおこないましょう。

角質を柔らかくすれば、汚れも溜まりにくく排出されやすいので、フェイスケアと同じようなケアをするのがオススメです。

お風呂から上がったら、しっかりと水分を取り、肌に合ったボディクリームやワセリンなどを。

とにかくしっかりと保湿することを心がけましょう。

●清潔にする

お尻は、汗をかきやすい上に椅子などと密着するため、ムレやすい箇所です。

ムレることで、菌が繁殖しニキビやあせもなどのブツブツの原因となる症状が起こりやすくなってしまいます。

デスクワークなどの場合は、こまめに椅子から立ってムレている状態を解消しましょう。

生理中はナプキンの影響で更にムレやすくなってしまうので、こまめに交換し、清潔な状態を保つよう心がけてください。

●ピーリングをする

出来るだけ早く黒ずみやブツブツを解消したい時は、ピーリングでお尻の皮膚を生まれ変わらせることが近道です。

お尻専用のジェルタイプのピーリング剤は、ドラッグストアなどで簡単に手に入れることができます。

膝やカカトなどのピーリング剤とは違い、優しく柔らかいタイプのものが多いので敏感肌にも使いやすいアイテムです。

ピーリングの後は、必ず保湿おこないましょう。

皮膚を少なからず削るため、水分が逃げやすい状態になっているので、いつも以上に注意が必要です。

●睡眠を充分とる

黒ずみやブツブツはお肌の生まれ変わりによって解消されますが、生まれ変わりをより促進させるためには、睡眠が必要不可欠です。

質の良い睡眠ほど、お肌の生まれ変わりを促進する成長ホルモンが出やすいと言われています。

リラックスした状態で眠れるよう、湯船に浸かったりアロマを試すのもオススメです。

いかがでしたか？

しっかりとケアをおこなうことで、お尻のお悩みは解消することができます。

いつ見られても恥ずかしくない美尻を手にれるために、毎日少しずつ努力をしましょう！（modelpress編集部）