目力まで変わる？！今すぐやりたいアイケア

■アイマスクで疲れ目を解消
1日中パソコンやスマホを見続けて疲れきった目には、夜のホットマスクが効果的です。

ホットマスクは、目の周りの血行を促進して疲れを取る以外にも、血行が良くなることによりアンチエイジングを促す効果も期待できます。

ホットマスクはホットタオルを使用すればOKです。

ホットタオルは、水に濡らしたタオルを固めにしぼり、電子レンジで30秒前後チンするだけで簡単にできます。

温める時間は電子レンジにもよるので、熱くない程度を見極めて時間を調節してください。

出来上がったホットタオルを目の上に乗せたら、ホットタオルが冷たくなる前に外しましょう。

これだけで、充分目の疲れが取れるのを実感できます。

■目元美容液をプラス

余裕がある時は、目元用美容液を目の周りにプラスしてあげましょう。

年齢を重ねてシワやたるみなどが気になる、という方には特に美容液が必要です。

美容液は、ホットタオルを当てた後に塗り、その後蓋をするようにアイクリームを塗りましょう。

更にマッサージをプラスすると、より効果が得られます。

■目元マッサージ

ホットタオルで血行が良くなった目の周りを、マッサージでほぐすことで更にアイケアの効果を高める事ができます。

まずは、肌を傷つけないよう目の周りにアイクリームを塗りましょう。

目頭を気持ち良いと感じる程度に指の腹で押し、そのまま下瞼を通って目尻まで指を移動させましょう。

そのまま、こめかみまで同じ強さで移動させたら、上瞼も同じようにこめかみまでおこなってください。

こめかみまで移動した際に少し力をキュッと入れると、凝りもほぐれて一石二鳥です。

■目にとっての悪習慣をやめる
どんなに頑張ってケアをしても、目を酷使し続ければ意味がありません。

目にとっての悪習慣をやめる努力もしましょう。

スマホなどの操作は、出来る限り目の高さまでスマホを持ち上げておこないましょう。

下を向いてかがんだ状態で操作をし続けることで、目のたるみを引き起こしてしまう可能性があります。

また、ついやってしまいがちな眉間のしわや怒り顔は、シワを生み出す原因となってしまいますので気をつけてくださいね。

目が悪く、眉間にシワを寄せてしまうという人は、視力にあった眼鏡やコンタクトレンズを使用することをオススメします。

簡単なケアで若々しい目元へ

目元のケアは、あまり難しい事をする必要はありません。

ただし、疲れが溜まりやすく年齢などが出やすい箇所なので、日頃からこまめにケアをするように心がけることが大切です。

アイケアをすると、今までのメイクもいつも以上にノリが良くなり、疲れた印象を払拭することが可能です。

目力をアップさせるためにも、アイケアを欠かさないようにしてくださいね。（modelpress編集部）