今最注目の“スーパー大麦”の肌改善効果がすごすぎる！

座談会に参加してくれたのは情報感度の高い読者モデルの李雨瀟（り・ゆいしょう）さん、磯部奈央さん、山下美咲さんの3人。そして、私のクリニック目白院長の平田雅子先生にも参加してもらいました。

女子が抱えるお肌の悩み

― みなさん、とてもおキレイですが、美容や健康における悩みはありますか？

山下：私は30歳を超えてから肌のハリやくすみが気になりました。血色も悪いような気がします。それから昔、肌を焼いていたこともあり、今、シミがひどくって…。

李：睡眠を十分にとったり、運動を心がけていたりしますが、ニキビができてしまうなど肌荒れに悩んでいます。少し前までは、長時間メイクしたままでも大丈夫だったのに、最近はダメージがすぐに肌に表れますね。しかも2、3日で解消していたのに、この頃では1週間経っても良くならず、治りも遅くなったみたい…。内面乾燥肌で、テカるし乾燥もするし…。体の内側に問題があるのかな？

磯部：これまであまり肌荒れしたことがなかったのに、最近は悩まされることが多いかも…。体調が優れていないと、不調が肌に表れるみたい。もともと乾燥肌、そして敏感肌で、とにかく保湿が欠かせない！クーラーをつけたまま寝てしまうと、翌朝の乾燥がひどくて…。これからのケアが心配です。

便秘がちの女子が多数！いろいろ試しているけれど…

― 美肌と健康は大きく結びつきますが、体の不調を感じることはありますか？

磯部：便秘がちですね。5日間お通じがないこともザラで…。朝、昼、夜、規則正しく食事を摂るようにしたら改善されたので、心がけていますが、なかなか難しいです。

李：私も便秘症かも。最近はサプリメントを飲んで、それほど悩んではいませんが、きっとサプリメントに助けられているんだと思います。

山下：私は体重が増えて、痩せにくくなりました…。

― 最近では、腸内環境を整えることが美容・健康において重要だと言われていますが、腸内環境を整えることを意識したことはありますか？

磯部：ずっと便秘持ちだったので、いろいろ調べて食物繊維が豊富な食べ物を摂っています。朝のヨーグルトは欠かせません。

李：私も化粧水やクリームなど、外側からの美容ではなく、内側からの美容を意識するようになって、朝にはヨーグルト、グラノーラ、バナナを食べています。

山下：私は特に気を使っていません…。きっと腸に良いものも十分に摂れていないかと思います。

腸内環境で最も重要なのが“大腸の奥”

― 腸内環境と一言でいっても、実は“大腸の奥”が大きなカギを握っているのです。ご存知でしたか？

全員：初めて知りました！

― この大腸の奥に働きかけるのが、オーストラリア生まれのスーパーフード“スーパー大麦”なんです。腸内環境を整えて、美肌へと導いてくれるんです。

スーパー大麦とは？

スーパー大麦は通常の大麦に比べ、善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維が2倍、レジスタントスターチが4倍も。レジスタントスターチは“第3の食物繊維”と呼ばれ、今注目度が高まっています。

腸内環境を整えてくれるスーパー大麦は、肌質改善効果も。美肌と腸内環境の整備は深く結びついており、腸内環境を整えることで、肌のハリツヤ、うるおい、ニキビ解消など肌質改善が期待できます。

腸内環境と一言でいっても、大きなカギを握るのが“大腸の奥”。大腸の奥は、悪玉菌優勢の環境にあり、善玉菌が届いてもエサがなく活発に働くことができないのです。

スーパー大麦は、大腸の奥まで届いて善玉菌のエサとなり、腸の動きを活性化してくれる頼もしい存在です。

ある研究では、スーパー大麦を1日12グラム、2週間以上、日常食に付加して摂取することで整腸作用（排便量、排便回数の増加）があることが確認されています。

腸内環境整備で美肌に

スーパー大麦の肌質改善効果は、平田先生の研究で実証済み。スーパー大麦を1日14グラム摂取することで、4週間の試験期間の中で、多くの人が試験開始1週間にて、肌の変化を実感。腸内環境が整ったことで、「ニキビや吹き出物が解消された」、「肌の透明感やうるおいを感じるようになった」、「ハリや弾力が戻った」、「乾燥が気にならなくなった」、「毛穴が目立たなくなった」、「小じわが気にならなくなった」、「肌が脂っぽくなくなった」、「化粧ノリがよくなった」といった声が寄せられました。

平田先生自身も、試験を乾燥がひどい2月に行ったことで、実証に不安があったとお話しされていましたが、思いの外、被験者からは肌改善効果を感じたという声が続々。座談会に参加した3人も、先生の試験に興味津々で聞き入った様子で、試験の結果に「いろんな変化にびっくりしました。大腸の奥をケアすることが大切だとわかりました」（李）、「顔だけではなく、髪のまとまりや体の乾燥にも良いことにびっくりしました」（磯部）、「外側からではなく、内側から改善することが大切だとわかりました」（山下）と驚き。

特に驚いたという結果に、磯部さん、山下さんはシミとシワの改善をあげ「化粧水や美容液でもなかなか良くならないのに、スーパー大麦を食べるだけで改善されるなんて」と目を丸くしていました。

スーパー大麦を試食

ここで、スーパー大麦を使用したオリジナルレシピのスイーツを試食。3人は「美味しい～」と舌鼓を打ちながら「炭水化物を控えるようにしていますが、スーパー大麦を使ったスイーツならむしろ食べなきゃと思う（笑）」（李）、「甘いものを食べることは罪悪感があるけど、スーパー大麦のスイーツなら、安心」（山下）、「健康に良いといわれたら『あまり美味しくないのかな』と、味を覚悟するけど、美味しくてびっくり！」（磯部）と満足気。

オーストラリアではスーパーなどで購入できるスーパー大麦。日本でもスーパー大麦のお目見えが待たれるところです。

スーパー大麦の商品化は？

読者モデルの3人も「早く欲しい～！」と切望。健康のために、ヨーグルトを積極的に食べているという李さんは「腸の奥まで良いものが届くのがすごい。研究の結果を見て、私もスーパー大麦を取り入れてみたいと思いました」と目を輝かせ、磯部さんは「食物繊維の量を考えて食事を摂るのは大変だけど、スーパー大麦が含まれている食品なら楽チン」と期待。山下さんも「スーパーなどで手軽に購入できるようになればいいな」とスーパー大麦の普及を望んでいました。

さまざまなスーパーフードがブームとなり、健康意識が高まっている昨今。スーパー大麦もその高い整腸作用と美肌効果から、人気に火が付きそうな予感です。（modelpress編集部）［PR］提供元：帝人株式会社