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どこでもできるストレス解消法。正しい「深呼吸」のやり方「口笛を吹くように息を吐く」

どこでもできるストレス解消法。正しい「深呼吸」のやり方「口笛を吹くように息を吐く」

2013.07.17 10:16
提供：マイナビウーマン

ストレスは必ずしも悪者ではありません。ある程度のストレスは、私たちの能力やクリエイティブ力を引き出すけん引役。しかし、度を過ぎると健康に害を及ぼし、精神的にも病んでしまいます。 忙しくて、ストレス解消する時間がない、とお考えのあなた。ストレスをコント…

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