“恋愛恐怖症”から脱出する方法6つ

2016.07.24 20:00 views

【恋愛コラム／モデルプレス】過去に付き合っていた彼に浮気されたり、酷い別れ方をしたりすると、恋愛に苦手意識を持って、恋愛恐怖症に陥ってしまう女性は少なくありません。もちろん傷が癒えるまで待つことも大切ですが、いずれは新しい恋をしたいもの。そこで今回は、そんな恋愛恐怖症から脱出する方法をご紹介します。

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「素敵なカップル」と交流する

「『恋愛なんてもうしたくない』と思っていたけど、近所に住んでる夫婦と仲良くなってから、価値観が180度変わった。私も誰かと結ばれたい」（27歳・IT）

「友達カップルを見ていると、心が浄化されていく。『私も彼氏を作って、幸せな毎日を送ろう』という気持ちになる」（23歳・大学院生）

「男って本当ヤダ」と言っているような女友達と関わるよりも、素敵なカップルと交流し、意識改革を行いましょうね。

身近な男性の「良いところ」を見る

「元カレに浮気されてから、『男性は信用できない』と思うようになってしまった。しばらくして、『このままじゃいけない』と思い、男性の良いところを見るようになった。それからは、『男性にも色々な人がいるんだなあ』という考えに変わった」（28歳・イラストレーター）

「人の短所ばかり見ていると、心が荒んで、ますます恋愛できなくなってしまう。だから、身近な男性の長所を見るようにしている。最近は、『また恋愛しようかな』という気になっている」（24歳・営業）

人をどう見るかによって、自分の人生が変わるのです。

あら探しをするのはやめて、「この人はどんなところが素敵か」を真剣に考えてみてはいかがでしょうか？

過去より「未来のこと」を考える

「いつまでも元カレのことを引きずっていたら、恋愛から遠ざかるだけ。それより、『今年は海外旅行に行きたい』や『仕事で評価されて、次のステップに進みたい』といった目標を持ったほうがいい」（30歳・サービス業）

「過去のことは忘れて、未来のことだけ考えている。『きっと、いいことがあるはず』と信じていれば、気持ちが明るくなり、男性と接する機会が増える」（25歳・美容師）

時間を巻き戻すことはできません。

昨日よりも明日のことを考えて生きましょう。

友達に「褒めてもらう」

「友達に『私の長所って何？』と聞いてみるのがグッド。色々と教えてくれるから、『私が恋愛なんて…』という卑屈な自分と決別できる」（26歳・エステティシャン）

「褒めてもらえばもらうほど、心が元気になる。恋愛への意欲がアップする」（21歳・飲食業）

「自信のなさ」は、恋愛が苦手になる一つの原因。

たくさん褒めてもらえば、自信がつき、「合コンにでも行ってみようかな」という気になるはずです。

「趣味」を極める

「趣味に没頭していると、失恋を忘れられる。それに、頑張っている自分を見て『素敵だね』と言ってくれる男性も現れる」（20歳・アルバイト）

「趣味を極めると、中途半端な男性に告白される心配がない。真面目な人に告白されれば、恋愛への考え方がガラリと変わる」（27歳・薬剤師）

プライベートが充実している女性は、心が豊かになるもの。

ぜひ、趣味をトコトン極めてくださいね。

「読書」の習慣をつける

「本を読めば読むほど、恋愛への関心が高まる。特に、泣ける小説を読んでいると、『愛する人がいる人生って、いいなあ』と思う」（22歳・大学生）

「本を読むと、固い心が柔らかくなる。古い価値観を捨て、新しい価値観を持つことができる。恋愛をする勇気が湧いてくる」（29歳・ネイリスト）

柔軟な心を持つことが、新しい恋愛を始めるキッカケになるのです。

さっそく、本屋さんに出掛けてみてはいかがでしょうか？