寂しさを紛らわす方法
2014.05.14 22:08
views
時々どうしようもなく孤独な気分になることってありませんか?
久しぶりに会えるはずの友達にドタキャンされたり、楽しみにしていたデートが仕事で流れてしまったり…。
結婚して家庭を持っているとさらに条件は厳しくなりますよね。
そんな時にいつでもできるとっておきの対処法をご紹介します。
いかがでしょうか。
どうしようもなく寂しい夜というのは、女性にはよくあるもの。そんな時、会いたいなと思い浮かぶ人があなたにとって大切な人です。そんな友達や恋人、家族をいつまでも大事にしてくださいね。(モデルプレス)
結婚して家庭を持っているとさらに条件は厳しくなりますよね。
そんな時にいつでもできるとっておきの対処法をご紹介します。
ぬるめのお風呂に長く入る
お風呂はリラックス効果が抜群です。お湯の温度が皮膚から伝わりセロトニン系を刺激するので、浴槽にゆっくり浸かると、友人といるときと同等のリラックス感を感じるといわれています。携帯で連絡待ちせず、早めに寝る
孤独になる時間というのは、比較的夜が多くないですか?そんな時に誰かから連絡がくると嬉しいもの。ですが、連絡がこないと携帯ばかりみてため息なんてことも。そんな時には、携帯をあえて見ないこと。そして、早めに就寝するのが孤独感から解放される1番の方法です。好きなドラマや映画をみる
何かに熱中していると、孤独感とは無縁です。その中でも比較的手軽なのは、ドラマや映画を見ることです。バラエティー番組はどうしても現実とリンクしてしまうので入り込めない部分がありますが、ドラマや映画はストーリー性があるので、入り込んで見ることができます。大好きな食べ物をしっかり食べる
日頃ダイエットなどで好きな食べ物を我慢したり節制している方も多いと思います。ですが、孤独を感じている時に、ひもじい思いまでしていてはいけません。大好きな食べ物をしっかり食べてしまいましょう。大好きな食べ物を美味しく頂いた後に肝心なのは、「あー食べちゃった。」と自己嫌悪はしないことです。明日からまたはじめれば良いのです。いかがでしょうか。
どうしようもなく寂しい夜というのは、女性にはよくあるもの。そんな時、会いたいなと思い浮かぶ人があなたにとって大切な人です。そんな友達や恋人、家族をいつまでも大事にしてくださいね。(モデルプレス)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
「何度も長文が…」男性が【本当に嫌がるLINE】って?Grapps
-
義実家でご飯の準備をすると…「あなたは“外で”」義母の心無い言葉が!?⇒関係を終わらせかねない“避けるべき”行動Grapps
-
【家事をしないワガママ夫】が休日に“宅飲み”を開催!?もちろん準備するのは…⇒もう無理…結婚に向かない男性の特徴って?愛カツ
-
義母と同居後「ミルクの温度が熱すぎる!」嫁の育児に対して“文句”が止まらず…⇒【限界だわ】周りに引かれるNG言動愛カツ
-
普段より早く帰宅した夫の”服装”に違和感。妻「ジャケットは?」→夫「えっ?」直後、夫の【衝撃発言】に…妻「はぁ?」愛カツ
-
「うわ、ドン引き…」男性が【性格が悪いと感じる女性】って?Grapps
-
「デートのときに…」男性がマジで惹かれる【年上女性の特徴】Grapps
-
父『大事な話がある。これを見てくれ…』父が差し出した”1枚の紙”を見ると…⇒青ざめた母『あなた、これは…』Grapps
-
家の目の前に…”無断駐車”を発見!?「こんなところに駐車しないでください!」持ち主を注意した結果…→ありえない反応に絶句…!!愛カツ