心をホッとさせる方法4選
2014.04.01 20:13
views
頑張った後、疲れている時、寂しい気持ちが拭えない瞬間…。ホッとしたくなりますよね。
息つく暇もなく働いていると、心が緊張状態になってしまいます。たまには休息も必要です。そこで今回は、休息のときに飲むとよい、心がホッとするドリンクを4つ厳選してみました。
いかがでしたか?
これらのドリンクが、あなたの心をホッとさせてくれることでしょう。忙しい時もあると思いますが、あんまり無理しすぎないでくださいね。(モデルプレス)
1.ホットチャイ
エスニック料理の定番ドリンクといえば、チャイですよね。牛乳ベースのドリンクで、シナモンやクローブの香りがいいアクセントになっています。シナモンとクローブには、体を温める効果はもちろん、鎮静作用もあるんですよ。牛乳は温めると安眠効果を発揮するので、是非、チャイはホットで飲んでくださいね。自分で一から作るのもいいですし、粉末タイプのものを買えば、牛乳に溶かして簡単に作ることができますよ。2.カモミールティー
ハーブティーに挑戦したいけど、種類が多くて分からない…。そんな人にオススメなのが、カモミールティーです。カモミールには緊張を和らげ、便秘を解消する効果があるんですよ。カチカチに固まった体をほぐしたい人は、是非、カモミールティーを飲んでみてくださいね。3.たんぽぽコーヒー
たんぽぽから作られたドリンク、ご存じですか?たんぽぽコーヒーといって、味はコーヒーそっくりですが、カフェインはゼロ。夜に飲んでも、ぐっすり眠ることができますし、妊婦さんでも安心。また、利尿作用もあるうえ、便秘にも効果的なんですよ。女子にピッタリなドリンク、たんぽぽコーヒーを一度お試しあれ。4.ホットチョコレート
甘いものは脳に悪い、という通説を信じきっていませんか?甘いものは沢山食べたら良くないのですが、少量ならリラックス効果があるんですよ。特にチョコレートは代表的。テオブロミンという物質が、気分をよくしてくれるのです。チョコレートは食べるのもいいですが、たまにはホットチョコレートにして飲みましょう。おやつの時間帯に飲めば、他に甘いお菓子を食べなくて済むので、ダイエットにも効果的ですよ。いかがでしたか?
これらのドリンクが、あなたの心をホッとさせてくれることでしょう。忙しい時もあると思いますが、あんまり無理しすぎないでくださいね。(モデルプレス)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
花火を”絶景スポット”で見る予定だったが…店員「花火まで時間あるだろ?」→彼氏「じゃあ一杯だけ」居酒屋に寄ることに→時間が迫り、退店しようとすると…【彼氏の行動】に絶句!愛カツ
-
男性が「もっと話していたい!」と思う女性との【会話】の共通点って?愛カツ
-
【消えたアップルパイ】息子は食べていない…となると犯人は⇒妻『あなた…食べた?』夫『え?』ストレスを溜めない会話テク愛カツ
-
夫の浮気現場に突撃すると…浮気相手が大暴れ!?しかし『ありがとう♡』妻が“持っていたモノ”に絶句⇒浮気を後悔させる行動愛カツ
-
母と喧嘩した翌日…私「喧嘩したのに作ってくれたんだ」”珍しく”作ってくれたお弁当。お昼休みに開けると→「やられた…!」【ユニークな仕返し】に完敗!愛カツ
-
里帰り出産を“全否定”する義母!嫁への『過激な暴言』が止まらず…「はぁ!?」⇒戦慄!一瞬で引いた【女性のNG言動】Grapps
-
海外旅行中…妻『今すぐ帰ってきて!』夫『大げさだな』妻の訴えを無視した結果⇒帰国後に告げられた”信じられない現実”に…夫『嘘を吐くな』Grapps
-
「俺は今、君に夢中です!」男性が目を離せなくなる【知的な女性】の魅力とは?愛カツ
-
デート中『ママも待ってるよ!』”知らない子ども”が彼に意味不明な発言!?問い詰めた結果⇒【悪い男性に沼る】女性の特徴Grapps