《筋トレ》で健康的な美ボディに♡ 【中村里帆】流の体づくり習慣って?

中村里帆が実践する筋トレ&ボディケアを公開 健康的な美ボディに!

2022.06.27 20:00
提供:Ray

一時的なダイエットで無理に痩せるんじゃなくて、健康的に引き締まったヘルシーボディを手に入れたい!今回はRayモデルの中村里帆が、かわいい服が似合う体づくりのために実践している「筋トレ&ケア法」をご紹介♡ 夏に向けて一緒にヘルシーボディを目指しちゃおう!

関連記事

  1. 「骨格ストレート」におすすめのダイエット法5つ 効率よく痩せるためには?
    「骨格ストレート」におすすめのダイエット法5つ 効率よく痩せるためには?
    Sheage(シェアージュ)
  2. 上西星来の体型キープの秘訣を公開 魅せボディは内側から!
    上西星来の体型キープの秘訣を公開 魅せボディは内側から!
    Ray
  3. 【女性500人に調査】最も効果を感じた食事ダイエット方法は?
    【女性500人に調査】最も効果を感じた食事ダイエット方法は?
    マイナビウーマン
  4. 【無印良品】ダイエット中も罪悪感ない「おすすめお菓子」4つ
    【無印良品】ダイエット中も罪悪感ない「おすすめお菓子」4つ
    fashion trend news
  5. ワンボウルで簡単!オートミール&バナナのパウンドケーキがダイエット中おすすめ
    ワンボウルで簡単!オートミール&バナナのパウンドケーキがダイエット中おすすめ
    michill (ミチル)
  6. 【セブンイレブン】ダイエットにおすすめ「お手軽デリ」4選
    【セブンイレブン】ダイエットにおすすめ「お手軽デリ」4選
    fashion trend news

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. 便秘を解消すればやせる?「ダイエットの噂」に専門家が答えます!
    便秘を解消すればやせる?「ダイエットの噂」に専門家が答えます!
    Ray
  2. 夏までにムリなく痩せる!今スグ習慣化できる簡単ダイエット方法
    夏までにムリなく痩せる!今スグ習慣化できる簡単ダイエット方法
    Sheage(シェアージュ)
  3. ガチガチの肩を即ほぐす!座ったままorベッドで肩こり解消ストレッチ
    ガチガチの肩を即ほぐす!座ったままorベッドで肩こり解消ストレッチ
    Sheage(シェアージュ)
  4. 炭水化物を食べても痩せる?ダイエット「食べ合わせ」OK・NG5選
    炭水化物を食べても痩せる?ダイエット「食べ合わせ」OK・NG5選
    Sheage(シェアージュ)
  5. 朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】
    朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】
    All About
  6. 春のダイエット成功の秘訣。おすすめ食材&簡単レシピ
    春のダイエット成功の秘訣。おすすめ食材&簡単レシピ
    Sheage(シェアージュ)
  7. 「おやつを食べても太らない人」は何を食べている? 太りにくい3つのおやつと食べ方のポイント
    「おやつを食べても太らない人」は何を食べている? 太りにくい3つのおやつと食べ方のポイント
    All About
  8. 野菜だから太らない…とは限らない? 体重増加を招く「NGサラダ」3選 【管理栄養士が解説】
    野菜だから太らない…とは限らない? 体重増加を招く「NGサラダ」3選 【管理栄養士が解説】
    All About
  9. 肩甲骨をほぐすだけ。華奢な後ろ姿を叶える背中痩せ習慣3選
    肩甲骨をほぐすだけ。華奢な後ろ姿を叶える背中痩せ習慣3選
    Sheage(シェアージュ)

あなたにおすすめの記事